针对追求美丽的女士而言，怎能忍受自身长胖呢。肥胖症的躯体不但影响自身的外形，并且也影响身心健康，许多病症例如高血压高血脂的出現都和肥胖症有非常大的联络，偏要如今很多人都遭受了肥胖症的困惑，那麼我们该如何减肥呢?实际上减肥方法是有很多的，文中我们就giel大家详细介绍绿茶粉加酸奶减肥法。

绿茶叶和酸牛奶全是我们日常生活很多人都不可或缺的也是大伙儿很普遍的食材，我们了解绿茶叶能美容养颜醒神而酸牛奶的口味也很非常好，但是这绿茶粉加酸奶减肥法到底是如何的呢?

酸牛奶加绿茶减肥法

常常见到酸牛奶加绿茶减肥法，许多 人说他实际效果還是较为显著的，但也有的人说绿茶粉加酸奶减肥法是偷天换日的大谎话。那麼具体情况是如何的呢。实际上酸牛奶与绿茶叶配搭是能够推动人体脂肪矿酸转换，协助清除胃肠，合理的推动新陈代谢，燃烧脂肪，进而给你越来越更纤细!

酸牛奶绿茶粉瘦身法使用方法：方式 A： 一杯200cc的低热量优酪乳或养乐多中添加一汤匙的绿茶粉，在每日就餐前1~2钟头前食用，这样一来，即使每日三餐都吃，都也有减肥瘦身的实际效果哦!要想将实际效果 更为显著得话，就把中餐馆会晚饭用绿茶叶优酪乳替代吧。

绿茶叶可以加速热量和人体脂肪的耗费,有利于减肥瘦身!方式 B：先将一平匙绿茶粉倒进碗，倒 入少量乳酸菌饮料奶，用茶筅将宇治抹茶刷开后再倒进整瓶酸牛奶，那样，一杯能够美容护肤的绿茶叶酸牛奶就搞好了!绿茶叶酸牛奶不但味儿好并且还营养丰富。它具备减肥瘦身的功效是 因为因为绿茶叶中的脂环化合物能融解人体脂肪避免人体脂肪堆积，茶中带有的维生素B1和维他命c和氨茶碱能够促进消化与商品和消化吸收人体脂肪;乳酸菌饮料能够令牛乳中的乳清蛋白转换 为身体非常容易消化吸收的物质，而且有利于肠道益生菌的繁育，还能够补充优质蛋白质确保身体所需;在用餐前食用会使人会有饱腹感，当然便会降低食量，进而做到减肥瘦身的作用。

绿茶粉加酸奶减肥法就给大伙儿详细介绍这么多，要提示大伙儿的是胃肠不好的人不宜用这类减肥的方法开展减肥瘦身，由于绿茶粉之中的咖啡碱是会刺激性胃里的，并且在服食红霉素及其治疗腹泻等药品的情况下也是不可以酸牛奶的。

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