伴随着大家生活水平的持续提升，愈来愈多的大家饮食搭配标准是很好的。可是造成肥胖症问题的大家总数也是愈来愈多了。那麼针对肥胖症，大家早已刚开始高度重视起來，由于肥胖症不但影响大家的形象问题。非常是会影响大家的身心健康，并且還是情况严重的。那麼每一个人产生肥胖症的位置是不一样的。而大家的人体是由许多 经脉构成的，那麼胳膊粗是啥气血不通呢？

手臂粗是什么气血不通?

手臂粗可能是因为肩膀气血不通所造成的。

胳膊气血不通，便会粗大而乏力，乃至造成肩部肌肉僵硬。今日给大伙儿优评16个姿势，全方位拉申胳膊。

中医养身的视角而言，健康养生的目地之一便是维持经络顺畅。生活起居中还不缺别的维持经脉顺畅的小窍门。

1、饮食搭配调整。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带丝、藻类、箩卜、金橘、山楂果等具备益气活血功效的食材。

2、常常健身运动。由于"动形以达郁"，"动不动长盛不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。仅有常常健身运动，血气才可以周流全身，经脉也才可以顺畅。

3、维持心情舒畅。由于人心情不好时气轮便会郁积，气轮郁积便会造成气血不通。大家常说的"气疯周瑜"便是最典型性的事例。因而无论发生什么事不愉快的事儿，还要拿得起放得下，那样才可以维持经脉的顺畅。

4、艾炙。艾炙不但可以输通身体堵塞的经络，还能够用气血滋养孱弱的五脏六腑。身体的元阳之气假如耗损了，是不可以再造的，只有补充，艾炙不但启用身体本身的能量，还使用艾叶草的药效和灸火的性热补充人体耗损的气血，血气充裕了，气正才可以对抗病性邪。

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