当我们在平常出現持续发烧感冒的情况下，有可能是由于我们自身的身体素质很差造成的，也是有可能是由于工作中的日常生活压力大，心态不开朗就非常容易造成 免疫力低下，并且我们在平常常常喝饮料汽水，不喝水也不可以增强免疫力的，因此 要想防止持续感冒症状，我们应当要在平常多锻炼，能够出示人体的抵抗能力。

持续发烧感冒是什么原因?

第一：免疫力低表明了你抵抗力差，体质不太好，要加强锻炼，膳食结构上还要身心健康，注意休息，多喝清水，少到群体聚集的地区。此外，你要能够在秋冬季时节打疫苗成人流感疫苗，能够降低流感的频次。

第二：如今的工作中生活节奏太快，了解有心态的，可是大城市生活的节奏太赶紧来疑惑宣泄，新的苦恼来了，长此以往，心态便会遭受压抑感。心态压抑感也会让自身的免疫力低下得了发烧感冒的。研究发现，夫妇就婚姻生活问题进行全局性探讨，有利于改进血压、心跳和白血球低总数，提升免疫力。

第三：喝饮料汽水和饮水的功效不一样，不爱喝水的人免疫能力不强，容易感冒的哦!专家建议，充足饮用水能维持呼吸系统粘膜潮湿，使流感病毒无法快速繁育，增强免疫。建议每日饮水量按1公斤休重饮40ml水测算，少年儿童需饮大量的水。

常见问题

多吃菜很多人都感觉冬季多吃荤能够不怕冷，那样没有错，猪瘦肉和淡水鱼由于含有铁、碘及其维他命e，可以推动血循环，协助机体抵挡严寒。可是，多吃荤的另外，很多人会忽视多服用新鲜水果和新鲜水果，尤其是维C的摄取，而维C有医治和防止病毒性感冒的功效。弥猴桃、橘子、鲜红枣、柿子饼、花菜、萝卜叶、青椒等维C成分丰富多彩，能够协助人体创建起顽强的免疫力防御。

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