我们颈部这一位置是淋巴结节数最多的位置，有很多人觉得淋巴结节堵塞，对人体有非常大的损害，因此她们就常常会推拿淋巴结节，实际上这类作法不是对的，由于推拿淋巴结节也非常容易导致淋巴肿大，乃至还可能会使病人疼痛，由于绝大多数人也没有把握按摩手法，那麼常常推拿脖子淋巴好么?

淋巴排毒的按摩方法

每一个人都期待有着白天鹅般细致光洁的美颈，它是女士的第二张“个人名片”，另外還是身体关键的淋巴结战区，常常推拿针对人体排毒通脉有十分明显的功效。

什么是淋巴呢?

淋巴系统由组织液、人体器官、包块和总结、管路、腺管及其脉管所构成。淋巴血管中流动性的组织液可以收购及运送身体之外侵入物和体细胞造成的内毒素。淋巴系统管的中断点叫“淋巴结节”，许许多多数以百计的淋巴结节守护着身体安全通道，阻拦有害物的侵入。

按摩手法

因而，推拿颈部不但能够推动淋巴排毒，还能够提升皮肤针对营养成分商品的消化吸收度，润化细致颈部皮肤，降低皱褶。

最先，取一定量颈霜或脸部精华乳液擦抹全部颈部。在推拿的全过程中，我们的姿势要尽可能的柔和，决不能横着揉拉，以防得不偿失。此外，平常还可以在颈部擦抹防晒乳，以防颈部皮肤被阳光直射后起斑和出現眼角皱纹。

1、两手四指自下高于一切轻轻地将按摩膏擦抹匀称，另外也为颈部皮肤搞好推拿前的释放压力提前准备。

2、左手四指轻按右耳垂与下颚相互连接的地区，这时可能会出现一丝的酸感。随后顺着颈部曲线图，经左边颈部至左边颈部处，轻按颈部凹处，再历经颈部，滑至左腋窝下。甩动右手，以清除内毒素。以同样技巧，用右手推拿另一侧颈部。

3、两手四指另外轻按两边颈部的凹处，另外相互配合绵长的吸气，维持5~8秒左右，再按2次。

4、两手的正中间三指的指肚适当用劲地轻按颈后两边的凹处，随后渐渐地滑至前边的颈部处，并轻轻地轻按，以缓解全部颈部。

5、两手轻按和捏揉肩部处，以减轻颈肩膀工作压力，协助身体的废料和不必要人体脂肪根据皮肤毛孔排出来。

颈部保养小提示

入睡和工作中时的欠佳姿态，也是造成 颈部皮肤造成皱褶的立即原因。建议挑选适合的床具，枕芯最适合的高宽比应在8公分上下，并摆在颈部的凹处。另外留意不必长期性蜷体侧卧，那样能避免因枕芯过高而造成双下班了与皱褶，及其因欠佳睡觉姿势造成 颈部血液循环系统受阻而造成暗黄和色斑。

工作中时，则要留意头部和电脑上要维持平行面，每过一小时沿反方向方位转动头部以释放压力颈部皮肤和神经，避免颈部沉积皱褶。

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