葵花子在生活中并许多 见，葵花子之中带有很多的不饱和脂肪及其多种多样油酸和蛋白等，另外也带有各种各样维他命及其优质蛋白质和镁元素，服用葵花子能够 对人体具有减少胆固醇的功效，另外还可以防止一些人体病症，还能够具有防止人体高血压心脏病症的作用，对人体很好。

葵花子的功效是啥?

营养成分

葵花子含有很多的不饱和脂肪、脂肪酸和脂肪酸等油酸，还带有蛋白、碳水化合物、钾、磷、铁、钙、铜、硒、锰、镁元素，维生素D、维生素b21、维生素b2z、维生素E、维生素P这些。

1、葵花子含有不饱和脂肪，可减少胆固醇，有利于预防动脉硬化。

2、葵花子含有脂肪酸，能具有防止高血压、冠心病等心脑血管病症的功效。

3、葵花子含维生素b21、维生素E，可稳定心态，避免 细胞衰老。

4、葵花子含丰富多彩的铁、锌、锰等元素使葵花仁具备防止贫血的功效。

作用功效

葵花子，在中国地区都是有种植，是向日葵花的種子，可供服用和油用，有降低血脂、促进消化、稳定心态等作用，用以高脂血症、动脉硬化、高血压病、蛲虫病、失眠等。

1、降低血脂

葵花子含有不饱和脂肪，并且没有胆固醇，可降低血脂，有利于预防高血脂。

2、减少胆固醇

葵花仁中常含植物固醇和不饱和脂肪酸，可以抑止人体内胆固醇的生成，避免 血液胆固醇过多，可减少胆固醇，避免 动脉硬化。

3、稳定心态

葵花子有稳定心态的作用，因其所含的镁元素与钙元素，一起调整神经和肌肉紧张度。镁能够 避免 钙渗透到神经元细胞和激话神经元细胞，这有利于维持神经释放压力。

4、促进消化

葵花子甘润多脂能促进消化，融入于肠燥便秘病人服用。

5、防止心脑血管病症

葵花仁含有脂肪酸，能具有防止高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病症的功效。

6、防止贫血

葵花子丰富多彩的铁、锌、钾，镁等营养元素，具备防止贫血等功效。

7、推动皮肤身心健康

葵花子中带有抵抗UV紫外光成份，有利于维持皮肤年青和漂亮。其所含身体必须脂肪酸如如棕榈酸、脂肪酸和脂肪酸推动胶原蛋白粉转化成和提升皮肤延展性，使皮肤绵软，光洁。

8、延缓衰老

葵花子富是含维生素E数最多的食品之一，维生素E具备抗氧化性的功效，是减缓身体细胞衰老的关键物质，因此 葵瓜子是中老年延缓衰老的上品。

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