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答补肾和脾的中药有很多种，以下是一些常用的中药：

1. 人参：人参是非常常用的补肾药物，可以提高人体免疫力和抗疲劳能力。

2. 黄精：黄精具有补肾益气的作用，可以改善肾虚引起的症状。

3. 枸杞子：枸杞子可以补肾益精，对肾虚引起的眩晕、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

4. 山药：山药可以补脾益肺，对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有帮助。

5. 白术：白术有补脾益气的作用，对于脾虚引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

6. 党参：党参是一种常用的补脾药物，可以改善脾虚引起的疲乏、食欲不振等症状。

只是一些常见的补肾和脾的中药，具体的用药还需要根据个人的病情和体质来确定，最好在医生的指导下使用。

答不卑不亢是一种处世态度，意思是既不低声下气，也不傲慢自大。

不卑指的是不屈服于压力和困难，不轻易放弃自己的原则和底线，保持自己的尊严和自信。

不亢是指不傲慢自大，不以自我为中心，不看不起别人，保持谦虚和平和的态度。

不卑不亢的人在与他人交往中能够保持平衡，既能够自我保护，又能够尊重他人的权益和自尊心。

这种态度有助于建立良好的人际关系，促进合作和沟通，更好地解决问题和达成共识。

看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟不卑不亢什么意思这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击窝牛号的其他内容。

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