减肥最难堪的是——想减肥的地区瘦不了，不愿瘦的地区却缩水率了!减肥瘦身胸先瘦的妹子看过来，学好美胸按摩，按准4大金子穴道给你胸部挺立集中化。做女孩，還是“挺”好的

Step1

推拿以前，加入适量保湿乳液或按摩胸部霜放置两手手心，先互相揉搓让两手掌发热，使其溫度与皮肤相仿，推拿时更加容易消化吸收。先以左手拇指轻按膻中穴5秒。

Step2

左手趁机往左胸下轻按乳根穴5秒，右手能够略微将左胸向上提起，便捷更非常容易寻找穴点。

Step3

左手大拇指放宽，四手指指腹略微负荷率，渐渐地顺着乳房两侧轮廊往上轻按，先按到天溪穴后滞留约5秒。

Step4

指肚再顺着乳房两侧往上拖动，至鹰窗穴时以无名指指定轻按，滞留约5秒。流程1~4为一个循环系统，建议反复30次能，再以一样方式 推拿右胸。

健身房教练建议：平常健身运动时，以简易平板支撑等姿势，训炼乳房下胸口肌肉群，有利于让胸口挺立不松驰;而通过推拿及轻按丰胸美乳穴点方法，也可以使双胸更挺立，做到丰胸美乳Up Up总体目标。

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