舌能辨五味，也是音标发音的关键人体器官，它的作用与心存密切相关。中医学觉得“舌为尘世苗”，即舌是心的外在主要表现，心的实虚和变病，常可从舌色上体现出去。

中医诊断经常会看舌，由于舌体无外皮遮盖，血管又极其丰富

从舌色的颜色能够看得出血气的运作并分辨心脏的生理作用。心的作用一切正常，则舌体白里透红，绵软灵巧，語言流畅;心的阳气虚，则舌色淡白胖嫩;心的阴血不够，则舌色红绛瘦瘪;心火上炎，则舌尖红，乃至糜乱;心血瘀阻，则舌质紫暗或有淤点;心魄紊乱，则舌体强势，语言发育迟缓等。

中医学觉得舌体分成四个地区，与五脏六腑相对性应

舌头区属心、肺，舌中下属脾、胃，舌头区属肾，舌的两侧属肝、胆，因此 舌体实际位置的变病，也可在别的五脏六腑上考虑到发病原因。总得来说，舌便是体现五脏六腑情况的一面镜子。古代人将舌诊著作取名字《金镜录》、《舌鉴》，可以说一语道破最高境界。

由于舌神经是以人的大脑考虑，与嘴巴相接，因此 常常活动嘴巴对人体大有益处，可常做下列嘴巴操：1.每日早上洗漱间后对着镜子，嘴巴外伸与缩近，各做10次，随后嘴巴在嘴性格外向上下各晃动5次;2.坐着桌椅上，两手十指伸开，放到膝关节上，上身略微前伸。最先，由鼻腔呼吸，然后嘴唇大大的地伸开，嘴巴外伸而且呼吸，另外睁大眼睛，侧视正前方，反复3～5次;3.嘴唇伸开，嘴巴迟缓地外伸，滞留2~3秒，反复5次;4.随后头部上仰，下颌屈伸，嘴唇大大的地伸开，外伸嘴巴，滞留2～3秒左右，反复5次。此方法可以提升五脏六腑作用，具有增强体质，防衰老的功效。

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