1在满是路人的屋子里会觉得躁动不安

假如你是一个害羞的人，和一大群人开展沟通交流可能就是你更为抵触的。但佛罗里达州伯克利大学腼腆研究室的责任人Lynne Henderson强调,对不善言辞的人而言，那样的情景可能是改进社交障碍的好机会。

Henderson建议能够想一想别人，并潜心到你要想的场景中。“想一想这些焦虑不安的运动选手们，她们是怎么做的呢?她们仅仅致力于自身想要做的事儿。

问一问你自己，‘我觉得从这类互动交流中获得哪些?’随后，勤奋去结识新的盆友。假如你了解自身在某类状况下能羞涩，就在心里设置一个总体目标。一般 ，害羞的人仅仅会忘记自身的优点。”

2变成一个非常好的倾听者是第二天性

在您羞涩的情况下，你也就会挑选渐渐地的倾听特任讲话。所以说，终将非常容易害羞的人一定火变成非常好的倾听者。因而，较为非常容易害羞的人是会变成较为贴心的盆友、朋友及其您的小伙伴们哦。

“羞涩并不表明你不适合社会发展，”斯坦福学校社会心理学专家教授C. Barr Taylor强调，“做为一个观测者，你可以得到 能量的原动力。”

3一直三思而后言

Henderson说，害羞的人并并不是总在缄默，仅仅需要花时间去确定自身的念头。害羞的人能迅速了解到自身在想干什么随后慢下来思考。

这一习惯性不好说是好還是坏，Henderson说，这种念头能够非常简单地转至有全局性的事儿上来。“以往一般 会觉得，仅有这些对自身有消沉念头的人是身患临床医学病症的人，可是许多 科学研究显示信息，我们都是有全自动冒出的念头。”他说。

Henderson表述说，这种突然冒出的念头便是害羞的人在讲话要先思索的原因。他说，“害羞的人假如发觉别人不承认这类对自身和周边环境的自动化技术的思索，便会很烦恼。”

4被称作“内向型”很讨厌

虽然“羞涩”和“内向型”一直被觉得近义词，可是事实上害羞的人并不一直性格内向的人。Henderson强调，也是有羞涩的可是活泼开朗的人，及其这些可能经历过自身思索但主要表现优良的人。

科学研究羞涩心理状态的权威专家Philip Zimbardo强调，许多 好莱坞巨星都归属于羞涩的活泼开朗的人——她们趋向于非公布的自我反省和自我剖析。

Henderson觉得，如果你觉得对自身没自信心，能够适度怜悯下自身。“我们都得勤奋努力才可以得到 要想的东西，我们全是一样的，你能对自身更个性化一点。”

5惧怕“讲话”这一英语单词

假如你是个害羞的人，你一定经历过很数次那样的情景：在教室里讲话的情况下，有些人冲过来说：“你可以高声一点吗?”对害羞的人而言，不管经历过几回，这也许全是最不尽人意的恶梦了吧。

Henderson强调，“我们的文化艺术一直青睐性格外向性情和个人表现。假如你并不是一直在说，便会有些人询问你;‘你为什么不吭声?’这便会刺激性到害羞的人，由于她们一直想好啦再聊。”

Henderson表述说，清静的人那讲话柔和的个性特征是有优势的。他说，不论是要想生产调度总体還是只为和几个人沟通交流，最先装聋作哑是十分有效的。

“缄默能够是一种真实的整体实力，非常是如果你需要饰演一个领导干部的人物角色时，”Henderson说。“它能够给你把握总体的心态。”

6“更性格外向”并并不是随便就能完成的(你也不愿真实越来越性格外向)

对一个害羞的人说“去做就好了”或“更性格外向一点”不可以具有一切功效，事实上，还可能得不偿失。Henderson

提示说，“并不是每一个人全是性格外向的，要想让每一个人都越来越性格外向可能会刺激性到害羞的人。”

羞涩且性格内向的人或许并不愿越来越性格外向或更活跃性。有时候，不善言辞的人更需要有归属于自身的時间。

7了解自身会是非常好的管理者——但是更认真工作来证实

以便要出类拔萃，清静的人常常会继续努力，尤其是在工作场所中。可是Henderson强调，害羞的人通常更有期待变成非凡的管理者。

“她们会真实受权给下属。”实际上，一些国际级的权威人士也是害羞的人。思想家林肯汽车(Abraham Lincoln)和大牌明星费雯丽.奥黛丽赫本(Audrey

Hepburn)全是委婉沉稳的性情。

8更喜欢呆在舞台聚光灯以外

Henderson说，可以管理自己性情的害羞的人通常可以变成更为慎重的领导人员。

杜绝演出舞台管理中心的这类趋向能够协助很多企业达到目标。“害羞的人是立在身后默默地来领导干部的，”Henderson说。“她们去领导干部是由于她们关注，而不是由于她们要想立在舞台聚光灯下。”

9大家都觉得羞涩仅仅你的托词(可是你了解并不是这样)

羞涩，就和别的性格特征一样，有优势也是有缺陷。关键是要运用好，要保存并充分发挥你的优点。

Henderson说，“让人感觉躁动不安的是，大家都觉得羞涩是个问题。害羞的人确实比别人更加比较敏感，她们了解焦虑不安时的觉得，因此 她们更能帮助他人缓解工作压力。”

印第安那高校东南亚地区腼腆研究室责任人Bernardo Carducci觉得，羞涩的确有益处。他说道，这类个性特征不需要被摆脱，而应当去接纳。

他写到，“羞涩的成功人士不容易改变自身，她们总是改变思索的方法和行動。羞涩没有什么错。我觉得，我们的社会发展不需要降低羞涩，并且需要大量的羞涩。”

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