此前，医生专家提示，生活起居中的不善习惯性或个人行为会变成“并吞”肾脏功能的“凶手”。

经常憋尿

尿里在膀光长时间非常容易繁育病菌，病菌会经尿道管逆向行驶到肾，造成 尿道感染。这类感染一旦反复发病，可造成 漫性肾盂肾炎。

饮用水过少

如长期不喝水，排尿便会降低，尿里中带上的废弃物和内毒素的浓度值会提升。充足饮水可稀释液尿里，维护肾脏功能，有益于充足排出来废弃物和内毒素。

暴食暴饮

身体摄取的食材最后都是造成废弃物血尿酸及尿毒氮等，这种废弃物大多数历经肾脏功能排出来，饮食无度会提升肾脏功能的压力。

过多喝高宽比酸碱性的饮品

身体根据自身调节维持酸碱，茶饮料和运动型饮料广泛为高宽比酸碱性，食用后身体ph酸碱度显著改变，长期性过多摄入，会给肾脏功能产生压力。

饮食搭配过咸

饮食搭配偏咸，尤其是有的零食盐份成分过高，会令人不经意间消化吸收过多盐份，造成 血压上升，肾脏功能血液不可以保持一切正常总流量，进而引起肾病。

喝醉酒喝浓茶

荼叶中的氨茶碱可较快影响肾脏功能而充分发挥有利排尿功效，这时乙醇并未都还没再溶解便从肾脏功能排出来，进而损害肾脏功能。

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