坚信很多人针对最大摄氧量全是不了解的，可是针对选手来讲，最大摄氧量的确拥有立即且紧密的联络的。一般状况下，最大摄氧量就是指在运动量做到極限时，身体能够吸进的co2量，是考量选手的必要性指标值。下边，就为大伙儿详解一下最大摄氧量的决策要素。

(一)年纪、性別要素

青少年(12一13)男、女中间的VO2Max标值相距约7%，到20一29岁时，男人和女人相距约39%。小伙一般在18一20岁时VO2Max达最高值，并能维持到30岁上下;女人在14一16岁时即达最高值，一般可维持到25岁上下。之后，VO2Max将随年纪的提升而下降，小伙以每一年2%，女人以每一年2.5%降低。男人和女人的VO2Max有显著性差异。小伙的标值很大，尤其是VO2Max平方根的区别较相对值更加显著，女孩的平方根较男孩子低10%，男人女人的VO2Max相对值均值相距约10.4ml/kg/min

(二)基因遗传要素

受基因遗传要素的影响很大。1971年克里索拉斯科学研究25对7一13岁的双肥胎(巧对单卵双生，10对双卵双生)时，发觉VO2Max的基因遗传数为93.4%。Hgabegr等很多专家学者的科学研究也强调，VO2Max与基因遗传的关联十分紧密，基因遗传度达到80%一90%上下，可训炼性即训炼使VO2Max提升的可能性较小，一般为20%一25%。儿童的年龄为11一12岁时，VO2Max的值与成人的相关系数r较大。

(三)训炼要素

体质的差别和训炼水准的高矮对Vo2max的影响非常大.长期性系统开展耐力训练能够提升vo2max水准，理查德森(Dvais)对系统组件训炼的人开展了科学研究，试验者的Vo2max可提升25%，说明经训炼Vo2max是能够获得一定水平提升的。越野滑雪和慢跑等体力性新项目的选手Vo2max较大，显著高过在非体力性新项目选手和无训练者。

体能训练可造成肌肉、机体中心线铰体总数适应能力提升、使有氧运动新陈代谢工作能力提高;可造成毛细管/肌肉组织比例扩大、有益于肌细胞对氧的摄入、使最大摄氧量提升。在训炼造成VO2Max提升全过程中，训炼前期Vo2max的提升关键取决于前负荷的扩大;训炼中后期Vo2max的提升则关键取决于肌组织运用氧的工作能力的扩大。不难看出，训炼可以提升Vo2max水准，但更关键的是提升自己Vo2max的使用率，后面一种的延展性高过前面一种。健身运动实践活动也证实:Vo2max的尺寸与体力新项目的健身运动考试成绩息息相关。

(四) 环境要素

在高溫自然环境中开展选手负载时，HR明显提高。以便排热的需要，一部分血液流入皮肤，健身运动肌肉群的血液相对性降低，血乳酸浓度值提高.結果AT和Vo2max均降低.因而，高溫自然环境是运动强度的限定要素。身体在高原地区乏氧自然环境中适当的红细胞增多，可保持较高的氧浓度水准及较大有氧运动工作能力。可是，血细胞的过多提升，将造成血液黏滞性显著提高，影响氧的运送全过程。当血细胞

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