大家都了解，睡眠质量与颈椎骨身心健康的关联息息相关，枕芯的挑选对我们的睡眠及其颈椎骨多拥有非常大的影响。颈椎病现如今已变成影响中老年身心健康的关键病症之一，因而枕芯的挑选十分关键。哪样枕芯才对颈椎骨最好是？枕芯的填充料如何选择呢？下边网编就来一一为大伙儿解读。

枕芯是保持颈部一切正常部位的关键专用工具。这一“一切正常”部位就是指保持颈部段自身的生理学曲线图。这类净重曲线图既保证了颈椎骨外在的肌肉均衡，又维持了椎管内 的生理学解剖学情况。因而一个理想化的枕芯应是合乎颈椎骨生理曲度规定的，材质绵软，透气性能好的，以正中间低，两边高的金币形为宜。由于这类样子可运用正中间的凹痕部 来保持颈椎骨的生理曲度，还可以对头颈部具有相对性制动系统与固定不动功效，可降低在睡眠质量中头颈部的出现异常活动。

次之，对枕蕊內容物挑选也很重要，常见的有：

荞麦皮：质优价廉，透气性能好，可随时随地调整枕芯的高矮。

蒲绒：材质绵软，透气性能好，可随时随地调整高矮。

绿豆壳：不但换气性好，并且清爽消暑，假如再加适当的荼叶或香薄荷则更强，但关键用以夏季。别的如鸭毛等也非常好，但价钱较高。

枕芯不适合过高或过低，切勿"无忧无虑"以生理学位为宜，一般讲，枕芯高以8～15cm为宜，或按计算公式：(肩膀宽-头宽)妇产科2

以上便是网编针对颈椎病病人的枕芯填充料挑选的方式详细介绍，期待对大伙儿有协助。挑选好的枕芯能维持颈部的一切正常生理学曲线图，也可以起防止或医治功效。枕芯的填充料材料各种各样，它也是有使用寿命的，假如不更换得话非常容易造成病症，因而建议定期拆换。

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