身体状况、营养与膳食、生活习惯与洁面画妆都是影响皮肤的俊俏。常太阳底下暴晒，皮肤会发黑;若乱用补水面膜护肤品，脸面会变厚。 中医药学觉得：脸色变黑多见肾虚精血不足引发，可口服六味地黄丸等补肾药物。

饮食疗法中的紫河车粥方，具备养血补肾壮阳，益肾益气养血之作用;酸枣仁桂圆粥方，适用肺胃气血两虚引发的面肤增厚;山参山药粥方，适用气衰造成的面色黯黄;蜜源蜂花粉可清除脸部黑色斑，使容颜白净;桃花运食品最适合肝气不舒，行血不畅引发的容貌灰黯素淡者;做为“水珍美味”的龙虱，可煎可炸可炒，具备补肾壮阳及修复皮下组织组织之作用，可除表面乌黑晒褐之气。

2.颈部糙黑的饮食疗法

中医药学觉得：心亏血少，前颈部苍黄黯淡;肝郁气滞，后颈部皮肤暗沉青;脾虚血滞，颈部皮肤黑粗。由于颈部的皮肤与面部对比，欠缺偏厚的人体脂肪层，再再加血液循环系统较弱，非常容易导致颈肤糙黑松驰，造成皱褶。但是，选用合理的饮食疗法，能够使糙黑的颈部变成美丽动人的玉颈。核苷酸是优选的营养成分食品，日本国生物学家发觉，女士每天服食核苷酸800mg，一月以后，颈部皮肤会越来越鲜嫩诱惑。含有核酸的食物有：鱼、虾、酵母菌、肝、菌类、黑木耳、蜂花粉等。小米粥是美颈的传统式饮食，大枣、粟米具益气补血，护肤丰肌的作用，适用脾虚血弱引发者。

3.腰腹黑的饮食疗法

吸烟、酗酒、疲劳及病症等很多原因会造成 腰腹出現一圈粗黑的衰痕。非常是习惯性紧勒裤带的人，因为长时间被压迫影响血液循环系统，其腰腹皮肤常出現黑圈。中医学脏气学觉得：脾亏肾虚时，五脏消化吸收元精的作用失衡，使流入椎间盘与关节盘的血气降低，腰腹便产生一道不光滑松驰的黑肤圈。预防的对策是：坚持不懈吃谷类、蔬菜水果、新鲜水果，他们中常含的钙、钾、钠、镁等多种多样矿物是美皮肤最理想化的食材。维他命C是组成皮肤细胞间质的必不可少成份，保持腰部血管的渗透性和黑色素新陈代谢的均衡都不可或缺它。传统式饮食中的制首乌粳米粥方，具备补气补血、悦皮肤颜色、益肾脏之作用，适用腰腹部酸痛、衰痕变黑者。此外，常吃蚕蛾、幼蝉等虫类也是有佳效，由于这类食品中带有20多种多样矿酸碳水化合物，是理想化的皮肤健体物质。

4.屁股紫黑色的饮食疗法

屁股紫黑色常见于长坐工作人员，或常见于身患肝病、腰椎压迫神经症、内分泌病症及其月经紊乱者。其屁股粗黑皱紫，乃至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，身体维他命C欠缺会使久受力磨的屁股皮肤血点、淤点及部分脓肿或硬结。维生素E可推动新陈代谢、提升毛细管的抵抗能力，保持皮肤毛孔的一切正常渗透性，改进屁股血液循环系统，平整硬皱，减缓皮肤衰老。故应补充维他命C、E。含有维生素E的食材有奶类、蛋类食品、白芝麻、纯蜂蜜等。另外要少食辛辣食物含有刺激性的食物和酸性水果，并留意生活起居中的坐行更替，维持稳定情绪。

中医学觉得补肾壮阳，无论是哪层面的肾虚，并不是单纯性的服药就能决，要从源头上处理问题，要从身体调整每个人体器官作用的世界多极化，调整体内平衡，进而做到补肾壮阳的实际效果，这是一个长期的调养全过程。

中医补肾层面也是有很多种多样，最倡导，奏效更快的，简易易把握的中医补肾法，制做以下：

原材料：山光水色峪灵芝5克、枸杞子8-10粒、绿茶2克。作法：将三种原材料沸水闷泡2--5分鐘上下，就可以服用，每日只放一次原材料，反复冲调直至水无色，无味。

作用：周期7天为一个周期时间，周期7天之后，停止服用7天，即每个月只服食2个周期时间就可以，一般坚持不懈应用一个月，肾虚皮软无法勃起的状况可获得明显改进，冲动明显，時间增加，夫妻生活品质大大的提高，夫妻性生活可得到 充足成就感。

特别提示：为做到更强实际效果，建议应用山光水色峪灵芝(特级品)，且确保为真品山光水色峪灵芝，特别提示大伙儿每袋山光水色峪(yu)野生灵芝都含有“防伪标识短信验证码”，能够查寻真假，沒有防伪标识短信验证码的，所有为仿货，请不要选购!枸杞子一定要圆润的!此即可长期服用，尽管不可以立即见效，但纯天然无副作用，能够持续从源头上改进。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除