大伙儿夜里是否每天冼脚呢，别小瞧了冼脚，实际上冼脚還是有很多的大学问的，如今有关冼脚的衍生产品也早已许多 了，足道便是非常好的意味着，冼脚的情况下加一些料，可以让我们的人体变的更强，大伙儿听闻试过盐水洗脚吗，了解用盐水洗脚都有哪些好处呢吗，下边我们就来了解一下吧。

一、防止脚气

常常用盐水洗脚,不但能消毒杀菌,避免 脚气发病,还能够使脚光洁。

二、助睡眠抗衰老

常常用盐水洗脚，另配以推拿涌泉等穴道，能推动部分血液循环系统，有助睡眠抗衰老之效，还能治感冒，乃至能够提高记忆力，使大脑觉得轻轻松松。

三、避免 发烧感冒

脚底受了寒暖，便会因反射面而造成呼吸道部分溫度的升降机和抵抗能力的变弱或提高，故有：洁面宜凉水，冼脚要开水之说。

盐水洗脚的方式是，一般在半盆开水里加半汤勺盐，温度可稍高一些。但足部若有创口，盐水洗脚应延期开展。

医学临床研究证实，常常用盐水泡脚，益处多多。最先，常常用盐水泡脚，不但能消毒杀菌，并且还能预防脚气，使两脚皮肤维持光洁清理。次之，人的脚底杜绝心脏，血液供应少，盐水泡脚能使盐味根据足部很多穴道进到肾，另配以按摩脚底心涌泉穴，更能推动血液循环系统，有助睡眠抗衰老之效。脚底着凉会造成发烧感冒和不适感，常常用盐水泡脚，还能预防发烧感冒。

热水泡脚的具体做法是：在半盆开水中添加一匙盐就可以。温度宜从30℃上下慢慢提升到50℃上下；洗泡30分钟就可以，侵泡时须用两脚互相搓擦，那样更有益于舒筋活血，加快血液循环系统。

用盐水洗脚有哪些好处呢，大伙儿应当都知道吧，那麼在平常冼脚的情况下不必懒惰，放一些盐，可以让我们觉得更舒适呢，有关冼脚的基本常识大伙儿還是需要去多掌握的，科学研究的冼脚可以洗出身心健康来。

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