在生活起居中很多人 都说私底下上的月牙形能够 体现一个人的身体身体状况，可是并并不一定的月牙形全是身心健康的，需要依据本人月牙形的样子，色调等来开展实际的分辨。乃至有很多人 只了解指甲上面有月牙形，而兵不清楚脚趾甲上也是有月牙形，脚趾甲上的月牙形也是一切正常的，不需要担忧。

（一）什么叫半月痕

在手指甲正下方五分之一处，出現一条乳白色弧型的印痕，这就是半月痕，也有些人称作 电热扇。

指甲半月痕是阳阴经络界限，是身体元精的意味着，故也称之为身心健康圈。

半月痕的生长发育，要受营养成分、自然环境、体质的影响，当消化作用较差时，半月痕便会模糊不清、降低，乃至消退。

半月痕的情况，显示信息出身体身体状况的信息内容。

（二）半月痕的功效

中医药学说：

气不费归入肝为血，血不耗归入肾为精，精不费归入骨为髓。

这就是精粹的来历。精粹也是原气的所属。半月痕因为显示信息的信息内容更是元精的状 况，由此可见其必要性。

原气的功效：

1、濡养全身五脏六腑。

2、促进五脏六腑血气的一切正常运作。

3、抵抗风邪（免疫功能）。

4、长命延缓衰老物质。

5、遗传信息。

中医学有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

不难看出，精粹原气的关键。在生活起居里，立即修复精神面貌，维护保养健康身体，有益于我们的身心健康。当精力不集中时，关键的补充最先是蛋白。

中医药学说：“精不够补之以味。”

换句话说，要补充蛋白。蛋白质食物以中性化为好，如奶制品、蛋类食品、豆类食品、淡水鱼、灰黑色性食材（逢黑补肾壮阳）、籽性食材、试管胚胎性食材等。坚持不懈一个月之后，就可以见到半月痕出現了，显示信息活力获得一定的修复。

（三）一切正常半月痕

1、总数

半月痕的总数，两手要有8--10个为好。

2、形状

半月痕的总面积占手指甲五分之一为好。

3、色调

半月痕以乳白色为好，越白越好，表明活力越壮。

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