春运期间能够说成我们國家独有的一种传统式吧!也好像一次大的人口迁徙。很多的人流会让许多 病原菌威协身心健康。那麼春运期间怎样预防传染病找上门来呢?今日为大伙儿产生了一些有关春运期间预防疾病健康养生的小技巧，立刻去瞧瞧吧!

防晕车应降低头部活动

长期坐着封闭式的车箱里，一些人会出现晕车症状。权威专家觉得，防止症状应当在考虑前确保充足的睡眠和歇息。病症较重者应提早三十分钟服食防晕车晕船药，并在搭车时尽量避免头部活动，防止看窗外迅速挪动的景色。一旦出現头昏、恶心想吐、困乏、呕吐等晕车症状，应闭眼平卧，用冷纯棉毛巾敷额头。春运期间症状轻按耳穴可迅速止吐。

乘车不必长期一个姿态

春运在列车、车上长期维持一个座姿，会使下肢静脉血液速率缓解，易产生静脉血栓，导致血管硬化。这种静脉血栓有的会自主融解，有的则可能造成心肌梗塞或肺栓塞。因而，旅客在搭车时要防止长坐没动，多站起活动，还能用手从上向下推拿下肢以助血液流回。

搞好充分准备防“身心疲惫”

针对可能出現紧张焦虑、胸闷气短等“旅程精神综合症”病症的旅客，权威专家建议，搭车前要先搞好“春运回家，艰辛疲劳”的充分准备，随身携带不必带上过多的现钱，以防提升交通出行工作压力。另外，旅途中中找旅伴闲聊还可以合理释放压力精神。

饮食搭配别用力触碰食材

针对一些旅客在搭车时忽略饮食卫生安全，非常容易造成消化系统疾病的状况，在车箱中就餐时要尽可能应用厨具，防止用力直接接触食材，饮食搭配应以牛乳、生鸡蛋、新鲜水果等易于消化、营养成分高的食材主导。

春运回家或是出行的盆友，一定要留意以上这种预防传染病的对策。

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