引语：坚信每一个人都是有长倒刺的亲身经历，有些人会马上剪去，有些人会无动于衷，更有一些急性子的人会用力连根拔!究竟手里的倒钩刺应不应该拔出呢?

1.网民：开心36岁老师

曾经的我就拔过倒钩刺，結果“不幸”了。

不知道为什么，我的手指头上一直在长倒刺。大伙儿都说是缺乏维生素的主要表现，可我天天吃维生素片补来补去都不起作用。以前全是拿指甲钳剪去，但倒钩刺“春风吹又生”要我很不开心，因此我也试着将它“连根拔”。第一次时间短都成功了，殊不知有一次用力过猛，居然撕破了!那时候简直钻心的疼痛!之后还感染了，搞得手里都不便捷，内心也很难受。之后从此害怕拔手里的倒钩刺了。

2.网民：郁水仙花金24岁呼叫中心客服

我也常常拔倒钩刺，每次都取得成功。

我的手里也老有倒钩刺，我一直在拔。我认为拔倒钩刺是个不简单的技术活，并不是取决于气力只是取决于巧劲儿和具体方法。尽管拔的一瞬间会很疼，但拔完就再无顾虑了。因此，我认为手指头上的倒钩刺非拔不能。

1、手指头上的倒钩刺的确不建议拔出，此行为会让周边皮肤损害，乃至造成 手臂感染

长倒刺是普遍的状况，一般长在手指甲周围或正下方。长了倒钩刺，最避讳的便是用手斯。甲上皮细胞的构造往下、向后联接，生拉硬撕会造成 倒钩刺的进一步撕破，結果越撕越大，越撕越重，导致皮肤深层次的进一步损害，乃至有造成皮肤感染和甲沟炎的风险性。手指甲和周边皮肤相接处的沟称之为甲沟，倒钩刺一旦感染，便会蔓延到甲沟造成甲沟炎，造成部分肿胀疼痛乃至化脓。

2、怎样妥善处理手里的倒钩刺

(1)不必撕下或咬掉倒钩刺，这可能会造成 皮肤撕破和感染。

(2)自来水侵泡有倒钩刺的手，让手指甲及周边的皮肤越来越绵软。

(3)用锐利且清理的指甲剪或剪刀齐整地剪去倒钩刺。

(4)每一次洗好手后都马上应用润肤霜擦抹匀称。

(5)还可以用含维生素E的营养成分油推拿手指甲四周及手关节，也可除去倒钩刺及变软粗皮。

3、长倒刺的关键原因是皮肤干、出現裂缝和下意识咬手指

这种“倒钩刺”在医药学上称之为“逆剥”，就是指从甲皱壁的远端或侧缘裂开而翘起来的小块长三角形外皮。长倒刺最关键的原因为皮肤干、出現裂缝及下意识咬手指造成。角质层薄是皮肤最表面的一层薄薄“老茧”，是皮肤的第一道天然屏障。角质层薄表层有一层皮脂腺，是皮肤的纯天然保湿剂，能够降低角质层薄水份挥发，确保其适度的水分含量，使角质层薄和下边的皮肤密不可分贴合在一起。香皂、洗洁剂等或者物理学磨擦等原因去除了皮肤表层的皮脂腺，会造成 角质层薄丧失维护，角质层薄水份挥发过多而出現干躁和脱离。

双手上长倒刺，实际上是皮肤太干躁，角质层薄有裂痕引发，假如好长时间了仍不痊愈，那便是缺乏维生素C。这类“倒钩刺”仅仅皮肤浅表面的损害，本不足为患。因而手里有倒钩刺时，不必老是急着将它拔出。倒钩刺与肌肉是连在一起的，用力或别的专用工具撕拉式面膜倒钩刺时，不但疼痛，还会继续让周边的皮肤负伤，乃至会引起出血，造成 手臂感染。

4、怎样预防倒钩刺

女孩们都是有一个常见问题：爱干净、爱洗手消毒、爱涂润肤霜。实际上，皮脂腺是身体最好的保湿剂，不管怎样的润肤霜都只有仿真模拟皮脂腺的作用，因而针对一些职业性皮肤问题，戴胶皮手套是比较好的挑选，那样能够降低洗手消毒的频次，也降低了皮脂腺的遗失。自然，乳胶过敏的同学们列外。

针对物理学磨擦和难以避免的洗手消毒，理应在洗手消毒后立刻擦抹润肤霜，以维护潮湿的角质层薄。润肤霜的主要成分多见甲基硅油(二甲基硅氧烷)、羊毛脂等疏水成份和凡士林等亲水性成份的匀称化合物，凡士林能“笼络”周边的水分，确保皮肤的适当潮湿，植物油脂能避免 水份的挥发，进而做到维护皮肤的作用。

需要留意的是，单纯性的凡士林水溶液在气体非常干躁时反倒会汲取皮肤水份，起不上保湿补水功效，因而针对常起倒钩刺的人，不强烈推荐单用凡士林水溶液维护皮肤。

5.单纯性长倒刺与缺乏维生素不相干

维生素缺乏确实能够造成一系列的皮肤问题，例如，欠缺维生素D可造成 头发毛囊过多角质化，欠缺维生素b22、B6等B族维生素可造成 脂溢性皮炎、唇开裂，缺乏维生素C可造成 伤口修复差、非常容易开裂等。

但在现代社会，出現维生素缺乏造成 的营养缺乏症病症者早已愈来愈罕见，绝大部分人要是一切正常进餐，不容易出現维生素缺乏病症。而且，假如的确是维生素缺乏、消化吸收或运用智障人士，不仅会出現皮肤问题，多伴随其他病症，如欠缺维生素D会造成眼周及眼睛视力出现异常(指结膜炎和眼角膜干燥病、干眼症和眼角膜变软等，并非近视)，欠缺B族维生素造成的中枢神经系统出现异常，缺乏维生素C造成的坏血病等。

假如你仅仅单纯性的甲周倒钩刺，大部分都仅仅部分皮肤出现异常，并非全身性疾病的体现，并并不是缺乏维生素造成 的。

大家大多数觉得，缺乏维生素会生病，那何不补充一些，总之也没害。但客观事实是维他命并不是多多益善，一些维他命(如维生素D和维生素b26)摄取过多会造成 各种各样病症甚至中毒了。有研究表明，吃硒、β胡罗卜素和维生素E会提升老人得食道癌的概率，吃维他命D和钙则会提升得肾结石的风险性，在一项临床研究中，有一组吃多种维生素片的试验者得前列腺癌的占比较高。

不可以否定维他命的关键生理学功效，但这种试验也从侧边提示我们，营养成分摄取均衡最重要，物极必反。

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