常常按摩涌泉穴能够 合理的协助我们，减轻出現的头晕头疼的问题，实际效果是十分明显的，就无须选用一些用药治疗和别的治疗方式，这类方法是一种十分非常好的方法，还不容易给我们产生一切的经济发展工作压力，可是针对按摩涌泉穴的方式 一定要造成我们每一个人的重视，概述一下如何恰当按摩涌泉穴呢吧。

(1)用热食盐水侵泡双侧涌泉穴。开水以自身能融入为度，加少量食用盐，每天临睡觉前侵泡15～30分钟。

(2)用艾炙或隔药品灸，每天一次，至涌泉穴有风感上个人行为度。

(3)用按摩方法推搓、敲打涌泉穴。

(4)躺在床上取座位，两脚当然往上分离，或取盘腿坐位。随后用双大拇指从足跟向足尖方位涌泉穴处，作前后左右反复的推搓;或用两手掌当然节奏轻快的敲打涌泉穴，最好是以足底端有风感为适合。

(5)取当然姿势、仰卧或俯卧位，用自身两脚作互相更替的对搓姿势，可也用脚底蹬搓卧室床或别的器材。

由上，我们知道怎样按摩涌泉穴防治疾病，俗话说得好：“若要老年人安，涌泉常溫暖。”据中医学详细介绍，假如每天坚持不懈推搓涌泉穴，可使老年人精力充沛，身体素质提高，预防疾病工作能力提高。

我们每一个人必须对如何恰当按摩涌泉穴呢的问题造成重视，多学习培训一些有关层面的內容对我们本身是有百利而无一害的，另外也一定要多学习培训一些别的穴位按摩的方式 ，能够 合理地协助我们减轻很多种多样不必要病症的出現。

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