茶叶的种类在平常是十分多的，不一样类型的荼叶，通常所具备的功效也是不一样的，很多人平常都喜爱饮茶，大家都了解适度的饮茶对身心健康的益处是十分多的，具备保健养生的作用，大部分人平常基本上全是煮茶喝，非常少会立即吃茶叶，实际上荼叶也是能够 立即服用的，干吃茶叶有哪些好处呢呢?

生嚼茶叶的好处是能够 抑止龋齿菌的生长发育，因为荼叶氟离子是对牙有维护功效，咬合荼叶还能够治疗牙痛。

生嚼荼叶有哪些好处呢

1、荼叶中带有的有脂溶性维生素D、E、D、K，无机化合物钙、铜、镁等，也有胡罗卜素、叶绿素，甲基纤维素、蛋白等，这种物质是对人体有益处的。

2、此外荼叶的营养成分包括有的水溶和脂溶性两一部分，荼叶里边带有儿茶酸，维他命C，碳水化合物，脂溶性营养成分有维生素E，膳食纤维素，叶绿素，脂溶性一部分不溶解水里，冲调几回，也有残余在荼叶中，吃茶叶能够 消化吸收荼叶中的一部分营养成分，维生素E和儿茶酸的茶氨酸全是能够 延缓衰老。

3、荼叶带有的氟和茶氨酸等成份，茶氨酸是能够 消毒杀菌，除菌的功效，是能够 抑止龋齿菌的生长发育，能提高牙釉抑酸工作能力，荼叶中带有的氟离子是对牙有维护功效，用咬合荼叶的方式，是能够 医治牙齿肿痛。

4、荼叶有止咳化痰，助消化，清神，去油腻感的功效，用浓茶水或是咬合荼叶漱口清洁能够 去口臭，假如吃完蒜头等口重的食材，可以用小撮的荼叶，放到嘴中，咬合，等唾沫解决荼叶之后，渐渐地吞咽。

生嚼荼叶弊端

可是吃茶叶也是有不太好的地区，荼叶的会出现化肥和金属材料残余，冲调荼叶之后，这种有害物融解到水的成分少，可是立即把荼叶吃下去，被别人消化吸收的成份增加，并且如今荼叶绝大多数有农残。

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