平常人小量饮酒后，肝脏可将其新陈代谢祛毒，不会造成肝损伤。但长期性过多喝酒可造成 肝脏和肝功能检查危害，引起免疫力神经功能紊乱，减少机体对乙肝病毒的抵挡工作能力。醉酒后怎样降低对人体的损害呢?

多喝白开水或是是冷水，为身体补充水份，修复身体水分平衡乙醇有改变身体体细胞內外水分平衡的功效。

一般 ，身体水份的2/3都会体细胞内，可是乙醇提升后，体细胞内的水份会挪动到血管中，因此 尽管全部人体的水份不会改变，但因体细胞内的水份降低了，也会感觉口渴。喝醉酒想饮水就是这个大道理。无论是哪样原因，充足摄取水份全是没有错的。“解酒水”从古至今便是减轻喝醉酒不适感的方式 之一。在浓浓的一杯水里渗入三小撮盐并一口喝进去，会刺激性胃使食材易吐出来。

1.浓茶水。喝醉酒喝浓茶，不但不可以醒酒,还好似火上加油,尤其是绿茶叶，绿茶叶中压根沒有溶解酒精的成分，反过来，人饮酒后乙醇在人的肝脏中转换为酒精，与荼叶中的氨茶碱快速进到肾赃，对肾脏功能刺激性很大，会损害肾脏功能，还可能造成胆汁反流、胰腺炎等问题。

2.红萝卜。因其所含的胡罗卜素与乙醇在肝脏水解作用下，会转化成有毒物质，伤害身心健康

3.现磨咖啡。酒与现磨咖啡共饮，会加速乙醇在全身的释放，并造成很多的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等内脏器官均有严重威胁，对心脑血管也是有伤害。

4.碳酸饮料。乙醇对身体的肝脏损害巨大，喝醉酒喝碳酸饮料则会加速身体对乙醇的消化吸收，对肝脏不好。另外还可能引起急性胃炎等病症的产生，还会继续对心脏血管和神经中枢导致毁坏。

3.新鮮红提。新鮮红提中带有丰富多彩的酒石酸，能与酒中酒精 相互影响产生脂类物质，减少身体乙醇浓度，做到醒酒目地。另外，其发酸口感也可以合理减轻喝醉酒恶心想吐、恶心想吐的病症。假如在喝酒前吃葡萄，还能合理防止喝醉。

4.西瓜汁。西瓜汁是与生俱来的白虎汤(中医学经典名方)，一方面能加快乙醇从尿里排出来，防止其被机体消化吸收而造成全身发热;另一方面，西瓜汁自身也具备清热祛火作用，能协助全身减温。食用时添加小量食用盐，还有利于调整情绪。

5.红心柚。李时诊在《本草纲目》中早已记述了红心柚可以醒酒。试验发觉，将柚肉滚刀块，沾白砂糖吃也是对清除喝醉酒口腔中的酒味和臭味有神效。

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