眼底下，从时钟频率上尽管已经是初春，但平均气温转变大。在一些地域，“连阴雨”仍时常“回袭”。权威专家建议，初春尽可能“春捂”，尤其是体弱多病老年人、女士和慢性疾病病人，严防“湿邪”伤肝。

1.颈部

在脖子后面有一个穴道叫“大椎穴”，基本上全部的阳经必须从大椎穴历经，在这里聚集。假如大椎穴受凉，会造成 身体气血被阻遏，不利血气运作，更不利头部血供，因此 早中晚平均气温低时要穿高领衫衣服裤子或是围围巾。遇到连阴雨的气温，体质虚弱外出最好是戴顶帽子，防止头部受凉。

2.背部

中医学觉得背部是“督脉所经”，属阳，背部受凉则气血损伤。因而，留意背部防寒保暖也是很重要的。权威专家建议，在单衣上模块毛背心是较为适合的作法，假如还怕冷，穿件大衣也非常好。

3.下腰部

下腰部指的是腰部下列的位置。中医学觉得，“寒为阴邪”，寒多自下而起，由于间距心脏远，身体下半身的血液循环系统要比上半身差，非常容易遭受寒症侵蚀，因而要留意下半身的防寒保暖，推动血液循环系统。有的人喜爱在家里光着脚，但即便有木质地板和毛毯，房间内的凉气仍然会由脚而入心脾。因此 ，未到夏季应尽可能穿袜子，体质虚弱最好是穿上毛拖鞋护底。

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