如今各式各样的蔬菜水果饮品兴起，尤其是红萝卜果汁，目前市面上也是有许多 制成品饮品搞出红萝卜果汁的广告牌，可是许多 盆友担忧食材的欠佳配搭可能造成食物相克，红萝卜与果汁一起喝得话是否会有哪些副作用，她们的营养成分也是如何的，接下去要我给大伙儿一一详细介绍。

最先她们2个的协同是沒有问题的，有关营养成分，我们逐个剖析

红萝卜带有丰富多彩的胡萝卜素，及维生素b21、B2、C、D、E、K、叶酸片、优质蛋白质及食物纤维等，基本上能够 媲美综合性维生素药粒，每日都多喝一点红萝卜汁，提升基础代谢当然地减少休重,所以说红萝卜汁有减肥瘦身作用红萝卜汁美容护肤：红萝卜汁含胡罗卜素和维他命等，能够 刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循环系统，进而使皮肤颜色白里透红，对美容护肤健肤有独特之效。红萝卜汁最好是在早上空肚时喝，由于，这更有利于肠胃消化吸收红萝卜汁也是有除雀斑作用或是将新鮮红萝卜捣碎挤汁，每日一杯，也是有去斑作用。红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，可降低胆固醇减缓身体衰退，保持上皮细胞组织的身心健康。还带有丰富多彩的维生素D原。维生素D原在身体可转换为维生素D。维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及雀斑。

橘子带有丰富多彩的维他命及柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶等成份，橘子中的维他命C成分很高，有益于补充奶类的维他命不够，其瓜瓤甜酸适当，颇具香味。可解油腻，消消化不良，提高少年儿童的抵抗能力。鲜橙汁的美味可口让我们对它钟爱有佳，将橘子榨出汁后，出门方便使用并且止渴，另外，果汁也是有多种多样作用，常饮果汁不仅能预防疾病，还能去卸妆、洁面。

知道红萝卜果汁的营养成分及其沒有伤害之后大伙儿仍在等什么，又有营养成分又好喝的饮料真的是很少，因此赶快行动起来，作出自身的红萝卜果汁，享有身心健康美味可口的日常生活吧。

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