喝纯牛奶是许多 人到生活起居上都会做的一件事情。也是有许多 人怕喝纯牛奶，由于牛乳中的优质蛋白质成分是非常丰富的，常常喝纯牛奶得话，许多 人怕因而而引起肾结石。实际上，喝纯牛奶不一定会得肾结石，要是喝纯牛奶的方法恰当得话，喝纯牛奶针对身体总是有益处，而不容易出現别的伤害！

1、摄取钙≠变结石

肾结石的产生与身体新陈代谢出现异常、尿道感染、药品影响等多种多样要素相关，将结石原因彻底归结为于饮食结构一些片面性。

实际上，含钙量类结石的成石要素比较复杂，即便我们进餐了过多的钙都不意味着会出现相等的钠离子被消化吸收。当我们人体发觉过多的钠离子被消化吸收而造成 血钾上升时，便会根据肠胃1-25二甲基维他命D3的负的反馈而降低钙的消化吸收，自然这时候可能会出現一过性的高钙尿。

2、草酸正离子是结石产生要因

相比于钠离子，草酸正离子是结石产生至关重要的要素。

我们平常吃的蔬菜水果、新鲜水果都带有丰富多彩的草酸，包含维他命C也是草酸的前体。蔬菜水果被吃入身体，肠胃内即存有较多的草酸根，仅有可溶草酸盐能够被肠胃消化吸收，并最后根据肾脏功能排出来，产生草酸尿。

当草酸在尿里中浓度值过高时，很容易和尿里中的钠离子络合作用产生草酸钙结晶体，也就是草酸钙结石的初期形状。

做为阳离子的草酸和钠、钾、镁等正离子络合作用后产生的是可溶草酸盐，这种的草酸东台能够被消化吸收，而肠胃内的钠离子和草酸络合作用后产生不可溶草酸钙，因没法被消化吸收而最后根据肠胃排出来身体之外。

3、喝纯牛奶可“一箭双雕”

医师常常激励结石病人多喝牛奶，由于从牛乳中被消化吸收的钙相对性還是平稳的，而未被消化吸收的钙能够与肠胃里的草酸正离子紧密结合，将产生平稳的、不易被消化吸收和溶解的草酸钙，经肠胃代谢，合理减少了尿里中的草酸成分。

针对喝纯牛奶这件事情，平常人包含绝大多数结石病人沒有必要做过多的限定，即便像血尿酸性结石病人，要是适度地摄取也是能够的。针对一些含钙量类的结石病人，乃至能够激励患者多喝牛奶，但有一类结石病人比较独特，胱氨酸结石的病人因为遗传基因原因，造成 身体蛋白转换出現问题，需要严苛限定牛乳摄取。

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