秋天是暑寒更替的时节，因为气侯干躁，冷热变化多端，身体一时无法融入，非常容易产生病症或造成旧疾复发。因而，转秋后务必留意健康保健预防疾病。秋季需防止的常见疾病和多发疾病有很多，下边我详细介绍一些秋天疾病防治的方式 ，让我们远离疾病，始终维持身心健康。

1、胃肠道疾病。秋天秋风习习，人的胃口提升，多食暴饮易使肠胃压力加剧，神经功能紊乱；气侯变化多端，白天黑夜温度差大，易造成腹部受凉，导致胃肠功能提升而造成腹泻。防止秋季腹泻重在维护保养肠胃，避免胃病发作。

2、秋燥症。秋天雨少天干地支，空气中欠缺水份的滋养，人会出現鼻咽部干躁、喉咙沙哑、干咳少痰、口干便秘等一系列燥症，别名“秋燥症”。秋燥不但让人觉得难受，并且还会继续引起很多感染病症，如发烧感冒、疖子、鼻炎等。因而，秋季务必滋阴防燥，在饮食搭配上宜常喝热水和菜汁，多吃些梨、红提、香蕉苹果、白木耳、蔬菜等滋养的食品，少吃辣、葱、姜、蒜等辛辣食物燥烈之物；在生活起居上应保证早起早睡。早睡早起便于滋阴，早上便于舒肺，吸气空气清新，使机体体液充裕，精力旺盛。

3、呼吸系统感染。秋季气侯变化多端，早午晚及室内室外温度差很大，呼吸系统粘膜持续遭受乍暖乍寒的刺激性，抵抗能力变弱，给微生物出示了机会，非常容易让人风寒感冒，还会继续造成扁桃体炎、气管炎和肺炎。身患慢性支气管炎和哮喘的患者，病症也通常加剧。因而，在秋季应留意天气变化，立即调整衣服裤子，提升户外活动游戏，提高机体抵抗能力。

4、心血管疾病。秋天是心血管疾病的多发性时节，因为气温变冷，皮肤和皮下组织组织血管收缩，周边血管摩擦阻力扩大，造成血压上升。严寒还会继续造成冠脉筋挛，立即影响心脏血液供应，引起心绞痛或心肌梗塞。因而，心血管疾病人要坚持不懈吃药，坚持不懈开展有意义的事的锻炼身体，积极主动预防发烧感冒等，以防止引起加剧心血管疾病。（乔建彬）

一、发烧感冒： 秋季气候问题出现异常，时节变换较快，早、中、晚及室内室外温度差很大，呼吸系统粘膜持续遭受乍暖乍寒的刺激性，抵抗能力变弱，给微生物出示了机会，是发烧感冒等呼吸道感染病的多发时节。非常是当办公环境自然通风不太好时，发烧感冒更非常容易在人和人之间快速散播。老年人、小孩子是秋天发烧感冒的易感人群。

流行性感冒（通称流感）由流行性感冒病毒感染造成的一种亚急性呼吸系统传染性疾病。流感潜伏期短，一般为1-2天。具体表现为高烧、头痛、落泪、流鼻涕、四肢酸痛等病症，一部分病案可高并发肺炎等。流感关键根据呼吸道传播，感染性强、散播快速，易在团体企业产生。每一年冬天有一个周期性病发高峰期，在冷热更替时节，易产生流感或呼吸道感染。预防：防范措施应该注意保暖；提升锻炼身体；流感时兴时节降低到公共场合或气体浑浊场地；家中和院校等团体企业应常常室内通风，维持室内通风；现阶段恰逢流感疫苗疫苗接种之机，身患慢性疾病、老人、体质虚弱等可运用流感疫苗开展免疫预防。如出現流感的症状，应立即就医医治和歇息。

感冒预防最先要遵照“春捂秋冻”和“耐低温锻练从秋始”的规律性，留意随溫度转变挑选衣服；提升户外活动游戏，增强抵抗力，维持办公环境的优良自然通风尤为重要，尽量减少进出公共场合。要适度多喝水，多吃水果，提高机体新陈代谢；常常使用冷水洗脸洗也有利于发烧感冒的防止。应尽量减少触碰发烧感冒病人，触碰到发烧感冒病人或她们触碰过的东西后要洗手消毒，手指头也要杜绝双眼和鼻部。在发烧感冒时兴时能用老陈醋蒸熏住宅。

秋天是丰收的季节、是令人沉醉的时节，但也是一些病症刚开始活跃性的时节，为使大伙儿在享有秋季漂亮的另外体会着身心健康，我们在这里例举详细介绍了一些相关防止秋天病症的方式 ，期待这种防止方式 能对大伙儿有一定的协助，期待大伙儿健康快乐的渡过这一金色的秋天。

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