重视口腔健康应该是每一个人都务必留意的事儿，由于口腔健康对一个人竭尽全力的身心健康都十分有影响。如果不重视口腔健康得话，不但会让口腔滋长很多病菌，还非常容易让牙牙龈出現一些病症问题，进而影响到口腔健康。因此 每一个人每日都应当定期刷牙，刷牙的全过程上都会应用到美白牙膏，但是沒有美白牙膏了能够用哪种替代刷牙呢?

与古时候对比，如今刷牙的必要性要高得多，由于当代人吃各种各样含糖饮料和食材，糖粘附在牙上迅速便会造成酸，其浸蚀水平和龋齿产生的概率要大很多。但古时候，尽管沒有美白牙膏，刷牙依然是稀奇古怪的方法：

盐刷牙早在春秋战国时期，当权者早已了解怎样用盐来价格垄断，盐不但是烹制中不能缺乏的调味料，有时候一些极具特色的实际效果。红楼梦中记述，贾宝玉每天早上用盐擦牙的习惯性被记下来。

茶从古至今便是一种养生秘诀，据纪录记述，苏东坡创造发明了一种荼叶固牙的方式，一般茶浓，刷牙漱口，即来到腻又不伤脾胃。肉屑在牙齿缝隙中，不需要剔牙，慢慢脱去。

杨柳枝刷牙，早的我国软毛牙刷是垂柳定编品，在唐朝后半期，垂柳的枝干侵泡在水中，用牙咬开柳枝，垂柳化学纤维将支系里边，像一个小梳子，很便捷的软毛牙刷。俗话说得好“晨嚼齿木”便是这个意思。

薏苡仁美白牙膏，宋朝，曾经历相近的美白牙膏代替品，古代人把薏苡仁等中药材熬出“古时候美白牙膏”，早晨漱口清洁。假如你怕清理不干净，那么就用你的手指头替代现阶段的软毛牙刷，不然，那就是前边的柳树枝，沾古美白牙膏清理牙。

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