小宝宝睡觉为何爱踢出去褥子?选准小宝宝踢被原因，对症治疗，小宝宝能够 稳定入睡，小肚子当然不容易着凉了。

1.临睡前玩得太激动

正处在发育阶段的小宝宝中枢神经系统并未生长发育彻底，若睡觉前神经遭受影响，非常容易造成广泛状况，脑皮层的某些地区还处在激动情况得话，小宝宝就非常容易踢被子啦。

防范措施：清除让孩子睡前激动的要素。睡觉前最好是不必和宝宝玩太激动的手机游戏，不必太过引逗小宝宝，更不必恐吓小宝宝，故事情节刺激性的卡通片都不建议给宝宝看。除此之外，大白天小宝宝也不必使他过度疲惫的玩。

2.临睡前吃的油腻膩

假如小宝宝晚餐时蛋白吃得过多，食材很腻油腻，便会加剧胃肠压力，让小宝宝觉得难受，小宝宝就睡不稳定了，会持续翻盘。

防范措施：调节临睡前菜谱，尽可能不必让小宝宝进餐过多蛋白及其太过油腻感的食材。

3.褥子过厚或穿衣服入睡

婴儿睡觉时假如给他们穿过多衣服裤子或盖太厚的褥子，便会非常容易炎热、流汗，小宝宝便会踢被子了，除此之外，自然环境不舒服也会造成 小宝宝踢被子。

防范措施：帮小宝宝降低睡眠质量压力。最先，婴儿睡觉时穿的衣服裤子最好柔韧度好、透气性能好、吸汗性好的面料，也不必穿过多衣服裤子，褥子不必盖得太厚。

4.宝宝生病了

感染蛲虫、佝偻病和贫血都是影响孩子睡眠，小宝宝非常容易踢被子。蛲虫是口腔吃入幼虫所造成，它是一种约1公分上下长的乳白色蜘蛛，会在肛门口周边出現、生卵，促使小宝宝肛门发痒，而没法好好睡觉。而当小宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节作用也不平稳，老是出汗，心烦和睡眠质量躁动不安。

防范措施：小宝宝定期常规体检不能少，若是小宝宝有症状立即就诊，相互配合医师开展医治!

5.感觉统合训练失衡

爱踢被子的小宝宝若若另外伴随暴脾气、适应能力差、注意力不集中、日常生活没有规律性等特性，那小宝宝踢被子有可能是感觉统合训练失衡，即人的大脑对睡眠质量和褥子的觉得禁止造成 的。

防范措施：可让小宝宝做一些合理的思维健身运动来调节人的大脑觉得，例如睡觉前让小宝宝做15-20分钟的爬线下推广球健身运动，再让小宝宝依照单足跳、两足更替跳、双足横着直向跳等方法训炼，也做20分钟上下。那样长期性坚持不懈出来，母亲便会发觉小宝宝踢被子的频次少了，暴脾气和多动症也减轻了，日常生活越来越有规律性了。

假如清除了以上不利条件后，小宝宝还会踢被子，那能够 试一下下列这种方式 ：

1.用被夹捏住褥子让小宝宝踢没动，但要给宝宝留一定室内空间，以防小宝宝由于无法翻盘而睡难受;

2.给宝宝提前准备一个户外睡袋，留意用小卫生巾包起来拉锁以防挤伤小宝宝哦;

3.外露脚丫，把脚丫露在外面，一般能降低小宝宝踢被子的频次，假如怕小宝宝冷能够 在睡觉的时候穿上绵软透气性的棉袜。

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