大家都了解维C，是用于补充人体里缺乏的维他命的。可是非常少有些人了解维C实际上也是能够 外敷的，那麼维C外敷究竟能做到如何的实际效果，到底是内服好還是外敷功能强大。在这个基本上再教大伙儿一些美白皮肤的小窍门。

维他命C能够 外敷的，并且有很多非常好的实际效果。维C的功效许多，维他命C有溶解皮肤中色素，防止色素沉着，预防黄褐斑、雀斑产生，使皮肤维持雪白鲜嫩的作用。实施意见：可是外敷的维他命消化吸收实际效果不太好，皮肤较难消化吸收，還是内服的好。多吃一些含维他命C高的食材，使您有大量获得。

一：留意劳动防护：在户外劳动者时，一定要防止立即太阳底下暴晒，可在曝露位置搽一些防晒隔离增白霜。

二：饮食搭配宜有效：少吃食用盐，以降低色素的产生。平常要多喝水，多吃新鲜水果，多吃山楂、红萝卜及众多水果。

三：禁止使用带有雌性激素的乳膏或护肤品：原因是雌性激素可推动色素产生。

四：冬常服大使用量维他命C：维他命C能消除皮肤细胞中的氧自由基，做到美白皮肤的实际效果。

五：用蛋清和纯蜂蜜：临睡前取蛋清，用两手掌搓揉，涂面部过1－2分鐘后，用热纯棉毛巾洗净，随后再涂纯蜂蜜，午刻早上清洗，能使皮肤鲜嫩、白晳。

六：用银杏仁可具有美白功效：取银杏仁600克削皮削皮，晾干研细末，加纯蜂蜜或生鸡蛋调合。夜里涂手和面部，午刻早上洗去，能避免或降低皱褶。

七：服食芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，人体纤细在内服芦荟汁的另外再涂卢荟柔肤水，实际效果更优。

八：白茯苓加蜜可美白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调合，夜里涂面部，午刻早上清洗，涂7天，就可奏效。

它是证实還是内服的实际效果较为好一点，在吃药品的另外大伙儿应当都留意根据食材补充维C这一种方式，实际上。根据食材来补充维C是最好是的，不但有其他的动能的摄取，还能够协助我们健康养生人体。大伙儿应当多坚持不懈，我们这种小窍门全是平时能采用的，期待大伙儿能够 坚持不懈,都越来越美美哒的。

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