谈起青柠檬，很多人都仅仅了解常常服用青柠檬具备美白皮肤的实际效果，却不清楚实际上服用青柠檬还能够做到减肥瘦身的实际效果，这关键是由于青柠檬中带有的柠檬酸钠能够 协助身体排出来身体内毒素、推动肠胃蠕动的功效，假如说您不清楚应用柠檬水减肥瘦身得话也没有关系，文中会对于柠檬水瘦身法的具体步骤方式 作出详解，您能够 了解一下。

1、青柠檬海带丝瘦身茶

原材料：海带丝100克，柠檬水100克，老冰糖少量。

作法：将海带丝清洗再切条，放到奶锅中放冷水及100克鲜柠檬水烧开，晾凉后加少量老冰糖调料食用。

作用：海带丝含碘，可推动甲状腺素偏高代谢，提升基础代谢，柠檬水能左室清理血管垃圾，加快血液循环系统，还可提高肠胃消化吸收作用。这类茶能够 清除食滞在皮下组织的人体脂肪，做到减肥瘦身目地，食用量可自主定，但不适合常喝。

2、青柠檬香蕉减肥茶

原材料：新鮮香蕉苹果2片，鲜青柠檬1片，黄菊花9朵。

制作方法：先把水杯湿热，资金投入黄菊花和青柠檬，引入沸水，盖上外盖侵泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放进香蕉片，在茶中稍稍侵泡即成。

作用：它是一道加快新陈代谢进而减肥瘦身的柠檬红茶。青柠檬的酸和香蕉苹果的涩一旦混和，便会造成氧化作用，能够 控制饥饿的感觉，减少胃口。

3、柠檬蜂蜜酒

原材料：柠檬水1汤勺，纯蜂蜜1汤勺，白兰地酒适当。

作法：将柠檬水、纯蜂蜜和白兰地酒混和，夜间食用。

作用：这类酒既可协助入眠，提升睡眠，也有利于美容养颜、减肥瘦身。

看了文中的详细介绍以后坚信您针对柠檬水瘦身法早已十分懂了吧，但是以便您的身心健康考虑还需要友情提示在应用柠檬水减肥瘦身的情况下一些常见问题，最先便是柠檬水尽管能够 减肥瘦身可是不可以立即食用，一定要留意稀释液以后才能够 食用，防止柠檬酸钠损害到胃，次之便是喝的情况下不能过度经常，要依照時间来喝才能够 有减肥瘦身。

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