丝瓜是一种十分普遍的瓜果蔬菜，并且因为丝瓜针对吸咐身体不必要的人体脂肪十分有协助，因此 减肥瘦身的人能够多吃黄瓜。丝瓜的蛋白及其维他命成分都较为高，因此 营养成分也是十分非常值得毫无疑问的。除开服用使用价值以外，丝瓜还能够用以美容护肤，对女士益处大量。那麼，丝瓜究竟怎么样消化吸收呢？

丝瓜的确一些不容易消化吸收。

一：丝瓜里带有很多的清脂素，能够吸咐、带去肠胃内的人体脂肪，因而有益于减肥瘦身。

二：丝瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒性，入脾、胃、肠子;具备除热，利湿有利排尿，清热去火的作用;主冶渴不欲，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。

三：丝瓜含有蛋白、糖原、维生素b22、维他命C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素。此外，丝瓜还可美容护肤，丝瓜平静去湿，能够收敛性和清除脸部皱纹，对皮肤较黑的人实际效果尤佳。

丝瓜忌讳

1.“丝瓜首领”最好是不必全丢

丝瓜尾端的苦味素较多，针对消化系统发炎医治具备其与众不同的作用，能够刺激性代谢消化酶，造成很多胃蛋白酶，提高了胃肠动力，具备很强的健脾开胃实际效果。苦味素不但能促进消化，清肝利胆，还能避免 流感，因而，在洗丝瓜时最好是不必讲丝瓜头所有丢弃了。

2.丝瓜不适合同花生仁一起进餐

丝瓜拌花生仁，它是许多美酒的人喜爱的一道下酒小菜，事实上，花生仁配搭丝瓜服用是十分不合理的，丝瓜茯苓功效生津润可直接生吃，而花生仁多含植物油脂，一般来说，寒性食材与植物油脂相逢是非常容易造成 腹泻的，因而不适合同食。特别是在针对胃肠作用不大好的盆友而言是非常不好的。

3.丝瓜不适合多食挑食

服用丝瓜最好是多吃新鮮丝瓜，尽可能不要吃腌黄瓜。

4.不干净的丝瓜不适合直接生吃

很多人喜爱将丝瓜当新鲜水果直接生吃，可是不适合过多服用，吃黄瓜时要另外吃一些别的蔬菜水果。另外，直接生吃不干净的丝瓜易感染病菌，影响身心健康，因而服用要谨慎。

5.丝瓜不适合加碱或高烧煮后服用

食用纯碱并不是常见调味料，仅仅一种食品松散剂，丝瓜烹调的情况下不需要采用，除此之外，丝瓜历经了高溫加温后口味会越差，另外营养成分也相对性降低了。

6.不适合弃汁制馅进餐

黄瓜营养使用价值极其丰富多彩，早晨醒来，食用一杯新鮮的黄瓜汁针对胃肠能具有非常好的清理功效，丝瓜中含有很多维他命，拿取丝瓜馅时，最好是将丝瓜切细条以后挤压水来，留到盆里预留。

7.丝瓜不适合和番茄朝天椒等食材同食

丝瓜中带有一种维他命C溶解酶，非常容易毁坏到别的蔬菜水果中的维他命。食品中维C成分过多了，丝瓜中的溶解酶毁坏得就越大，番茄便是典型性的含维c丰富多彩的食材，二者假如同食，番茄中的维c为丝瓜中的溶解酶所毁坏，就没法做到补充营养物质的实际效果了。食材中的维c遭受了丝瓜中的溶解酶毁坏，虽对身体沒有伤害，但会减少身体对维他命C的消化吸收。因而，丝瓜最好是不必与朝天椒，番茄，茄子，莴笋等食材同食。

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