与别的的维生素种类不一样的是，维生素E是一种脂溶性维他命，能够 具有抗氧化性、推动身体生殖原素增长的功效，因而在女士应用的保湿霜和水乳霜等护肤产品中也有很多的维他命e成分，有益于协助皮肤紧实和美白皮肤，但也是有许多 人觉得担忧，维他命e吃多了会造成身体长胖吗?

一、吃维生素E不容易长胖

它能够 减缓体细胞因空气氧化而脆化，维持青春年少的容姿; 提供身体co2，使您更有耐性。维生素E有较强的抗氧化性功效，可避免 人体脂肪化合物、维生素D、硒(Se)、二种硫碳水化合物和维他命C的化学作用。

二、会令人发胖的原因

1、休息不好

肥胖症可能性较大 。每日睡眠质量在4钟头下列的人，比睡眠质量一切正常的人肥胖症可能性要提升73%。研究表明，休息不好的人，身体推动胃口因素的水准还要高。这也可以非常好的处理忽然发胖的原因这一问题。

2、一直待在空调房间

中央空调让我们一直待在控温的自然环境里，因此 我们无需调整自身身体的发热量。因为倘若平均气温很低，我们的人体便会全自动耗费坠肉，以维持热和。倘若气温很热，我们的胃口便会减少。

3、高脂肪食物

当代人肥胖症的较大 元凶，便是晚饭吃完过多高热量食物的食材，随后过不久就唾觉所造成的。坚信大部分的人，早饭全是随便吃一吃，午饭也是在外面匆匆地处理，直到晚饭，才有充足的時间大块朵颐。一方面也是奖赏自身的心理障碍相悖，因此 非常容易就失去自我潇潇洒洒地享有蒙古族炭火烤肉啦、牛扒、牛肉炉、麻辣火锅等高热量食物的特色美食。

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