湿寒多因爱吃冷食，嘴馋生冷食物瓜果蔬菜等寒性的东西，损害身体气血引发。 在一切正常状况下，身体针对外部溫度、环境湿度转变有当然调整工作能力，但有的人因身体素质、病症或生活方式欠佳，导致身体水份管控系统失调，水份排不出去，因而影响身心健康。

体湿的主要表现：

在发病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫湿邪”中，中医学最怕湿浊。寒、热都找邦企，寒则温之，热则寒之；有风咱就祛风，有燥咱就润肺，有暑咱就清暑。用化湿的方式，十有八九会伤了体液，湿浊還是除没去，因此 中医学里除开化湿，也有清热利湿、利湿、渗湿等应对湿浊的方式 湿是最非常容易渗入的。 一直要与其他湿邪沆瀣一气。体内湿气遇凉则变成湿寒，体内湿气受热则变成寒湿，体内湿气遇风则变成风湿病，体内湿气在皮下组织，就产生肥胖症…… 为何当代人的病那麼繁杂，那麼不易治？由于她们身体有湿，身体之外的湿邪一直和身体的体内湿气声东击西，纠缠不休！怎能分辨自身身体是否有湿呢？

最方便快捷的方法是看排便

假如大便不成形，长期性大便糖稀，必定身体有湿.假如排便成型，但排便完后以后都会有一些粘在坐便器上，难以冲下来，这也是身体有湿的一种主要表现，由于体内湿气有粘腻的特性。

如果有便秘，而且解出来的大便不成形，那表明身体的体内湿气早已太重太重了。假如你确实不愿意观查排便，吐出来嘴巴观查一下黄中带腻，那就是身体有湿的主要表现。黄得越厉害

腻得越厉害，表明湿浊越厉害。

有些人，每天早上七点该醒来的情况下还感觉想睡觉，感觉头顶有一种东西再裹着，令人打不起精神，或者感觉的身上有一种东西在裹住，令人不想弹出，也可以分辨他湿寒很重。中医学里讲“湿重如裹”，这类被包囊着的觉得便是人体对体内湿气的体会，仿佛衣着一件洗后没干的衬衣一样那麼怪怪的。

一级湿寒：在外皮

症 状：皮肤骚痒，长湿疹 中央（灸7次以上实际效果显著）

二级湿寒：在肌肉

病症：酸，困，累，乏，如肩周肥大，酸困，腰酸 困乏，关节酸困 中央（艾炙30次以上实际效果显著）

三级湿寒：在骨骼，就是骨湿寒

症 状：肩周炎，颈椎病，肩背痛 .硬，腰痛，风湿，刮风骨节就痛 中央（艾炙40次以上实际效果显著）

四级湿寒：在五脏六腑

(孑宫、子宫卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治，健康养生最好的时节是夏天，错过了一夏，再等一年 中央（艾炙60天以上有改进）

五级湿寒：在的身上

（肿瘤）切了又长，长了又切的

解决方案中央（长期性艾炙）

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