平常大家睡觉的时候不容易有过多的注重，一般都是依照自身舒适的方法来睡，当美女们在怀孕期的情况下，睡觉姿势是很注重的，特别是在怀孕来到中后期的情况下，胎宝宝会越来越较为变大，此刻假如睡觉姿势有误得话，不但觉得到难受，并且还不利胎宝宝的身心健康，很多人都了解孕妇最好是不必右边睡，关键原因以下。

怀孕为什么不可以右边睡？

孕妇的平卧对孕妇自己和胎宝宝等生长发育全是有影响的。当怀孕进到中后期之后，孑宫就从骨骨盆内渐渐地升高到腹部。自此，当平卧时，怀孕孑宫可被压迫腹主动脉和下腔静脉，影响血液循环系统；越到怀孕中后期，孑宫就越大，腹部内内脏器官非常是肠往上挪动，造成 隔肌升高，胸腔容量变小。因此一些孕妇会感觉胸闷气短、气短。侧卧就可能消除对腹主动脉和下腔静脉的被压迫及其对隔肌的影响，进而减轻这类病症。因为乙状结肠相对性固定不动，怀孕初期孑宫便往右边倾斜。当右侧卧时，原本就右偏的孑宫可随作用力更为压向右边，被压迫右上腹的肝脏，因此仍有不适感的觉得。而当孕妇左侧睡时，孑宫随作用力偏重左边，改正了孑宫的右偏部位，因此就感觉舒服了。

权威专家觉得“侧卧”或“SOS（枕芯夹在腹部和腿中间）”是怀孕期最安全性的姿态。朝左侧睡可能会出现大量的好处，它能提升血液和营养量以做到胚胎和宝宝的要求。

英国开展了一项科学研究，以便明确孕妇的睡眠质量部位或别的睡眠质量个人行为是不是与末期胎死腹中的风险性相关。而此项病案对比研究表明：相对性于朝左边入睡，平躺着入眠会提升胎死腹中的风险性。这一結果好像有效，但光凭该项科学研究并不可以证实睡眠质量姿态会影响胎死腹中风险性。即便如此，该项結果還是更适用建议孕妇朝左侧睡。

那大伙儿就有疑问了为什么平卧、右侧卧都不适合？

往往不可以右侧卧，是由于：伴随着怀孕周数提升，孑宫持续扩大，来到怀孕后期基本上占有了全部腹部，这会使邻近的组织人体器官遭受挤压成型，孑宫不一样水平地往右边转动，进而使维护孑宫的肌腱和系膜处在过度紧张，系膜中给孑宫出示营养成分的血管也遭受伸展，会影响胎宝宝的co2提供，非常容易导致胎宝宝漫性氧气不足，比较严重时，会造成胎宝宝室息、身亡。

实际上啊，网编再给大伙儿科谱一下哦。怀孕期间三环节，睡觉姿势可有大不相同呢～～！

孕初期（1-3月），怎么舒服如何快来！

因为人体转变并不大，胎儿在孑宫内生长发育仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫不容易很重，因此无须太过注重睡觉姿势。要是自身觉得舒服，平卧、侧睡都能够。

怀孕中期（4-7月），维护腹部是重要！

这个时候腹部一些壮阔了，收敛性一下这些豪爽的睡觉姿势吧。留意防止外力作用的立即功效，假如羊水过多或双胎妊娠，那么就得采用侧睡睡觉姿势，假如觉得腿好沉得话，能够平躺着，用枕芯抬高两腿。

怀孕后期（8-10月），左侧卧舒适又安全性！

一般人会觉得，心脏在左边，晚上睡觉最好右侧卧，那样能够降低对心脏的被压迫。但针对怀孕后期的孕妈妈而言恰好反过来。

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