脸部的肉厚大多数是由于脸部的人体脂肪过多造成的，因此很多人会由于脸上肉多而看起来肥胖症，这还要许多 追求美丽的人十分困惑。一般状况下，脸部的肉厚是能够减肥成功的，可是一定要注重方式，日常生活也是有很多小方式能够协助大家将脸部的肉减出来。那麼脸部肉肉多如何瘦下来呢？

1、用冰纯棉毛巾敷面

假如在早晨起床的情况下察觉自己的脸部浮肿、松驰，能用冰纯棉毛巾敷脸的方式再来一个抢救。把泡过凉水的纯棉毛巾敷在脸部，让面部快速修复原来的紧实。

2、上下撅嘴

嘴唇轻闭，嘴巴先往右边撇，维持10秒，再靠左边撇一样10秒，两侧轮着3次以上。一开始假如不习惯，何不相互配合目光一起上下变换。

这一动作能够加强面颊及嘴巴肌肉，协助肥嘟嘟的小腮帮迅速消失。

3、临睡前的紧颜推拿

在临睡前维护保养时，关键是轻按2个穴位：一个耳骨上边，也就是张开嘴时凹下的地区；一个在耳骨正下方(约耳朵垂正下方)，按下来会出现发酸觉得。

4、大声喊“啊”

应对浴室镜子，嘴呈“啊”字伸开，下颌向下持续约10秒，姿势反复3次。这一姿态可以非常好地锻练下颌及面颊肌肉。

5、食盐水敷眼

在500ml40度的温开水中添加一茶匙盐，搅拌均匀后，将沙布侵泡在食盐水中，充足消化吸收盐份，随后将沙布折成适度尺寸，敷在双眼上20分钟上下。要留意的是，敷热以前先试一下溫度，防止高溫损害皮肤。

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