夜里和菊花枸杞茶是能够 的，非常是长期性冲着电脑上工作中的盆友，夜里喝菊花枸杞茶有利于保护视力及其缓解眼疲劳。殊不知，要想充足的运用菊花枸杞茶的功效与作用，最好是的食用时间早晨餐后半小时，夜里食用的茶叶茶浓度值太高，可能会造成大伙儿出現失眠的状况，因此大伙儿能够 依据自身的具体情况去食用。

菊花枸杞茶何时喝

菊花枸杞茶何时喝呢?有些人说夏天喝好，有些人说对电脑上情况下长后喝好，有些人说餐后喝好，有些人说……应对着这种不一样的叫法，那麼哪样才算是恰当的呢?菊花枸杞茶究竟如何喝才恰当呢?

有医师建议，夜里最好是不必喝，建议在睡醒1小时后，餐后要隔三十分钟喝，由于黄菊花属性凉，枸杞子补血，夜里喝会导致睡眠质量不好。此外，枸杞菊花茶的最好喝法是，五六朵黄菊花，五六颗枸杞子，用开水冲调，一周2～3次。

为何菊花枸杞茶是一种养生保健茶，一周只有喝两到三次，而不可以每天喝呢?

原因非常简单，那便是菊花枸杞茶寒性，每天喝得话，会伤肝;若一部分体寒的女孩喝得话，会让身体凉气加剧;若生理期女士食用得话，会造成经痛;若孕妇每天食用得话，将有可能造成小产。

总的来说，菊花枸杞茶最好是挑选在早上喝，不可以在晚上喝，针对生理期或是孕妇更不可以喝。

菊花枸杞茶如何泡好吃

菊花枸杞茶是老老少少都钟爱的一种健康养生花草茶，其对大家的身心健康拥有 十分多的好处。可是若冲调方式没把握得话，那麼菊花枸杞茶的作用就无法充分发挥得酣畅淋漓。下边教你三款菊花枸杞茶的恰当冲泡方法吧!

大枣菊花枸杞茶的泡法

原材料：食养家糊口枸杞子30颗、大枣7粒、黄菊花30朵，老冰糖3颗。

流程：

1、 最先将枸杞子、黄菊花、大枣用热小水泡一次，放出水孔中当心清洗干净;

2、 放进枸杞菊花壶中，加1000Ml开水化开，盖上外盖闷10分钟后放进老冰糖调料就可以。

山楂果菊花枸杞茶的泡法

原材料：黄菊花、山楂果

流程：

1、 取白菊花15克，山楂果20克;

2、 用沸水冲调10分钟上下就可以食用。

白菊花枸杞茶的泡法

原材料：枸杞子、白菊花

流程：

1、 取枸杞子10克，白菊花3克;

2、 将枸杞子与黄菊花放进有盖杯的水杯中，随后添加沸水开展冲调;

3、 盖上焖15分鐘后可刚开始食用。

温暖小贴士：枸杞菊花、高端枸杞菊花使用量能少一点，粗枸杞菊花应多放一点。

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