大家都知道人会有肩关节脱位、腕关节、髋关、膝盖骨、膝关节等，平常身体不舒服疼痛时都是有常常提起來，可是我们的身体究竟有多少个骨节呢？身体的骨骼都需要骨节来联接，一共有143个骨节，我们的骨节也是最非常容易得病的地区，因此 平常的学习培训、工作中、日常生活都需要留意。文中详细介绍了相关内容，看来一下吧。

一、身体有多少个骨节

身体现有143个骨节,是肌肉骨骼的关键接口方式，起着门铰链、杆杠和减振器的功效。

二、怎样维护骨节

1、老年人应当了解自身骨节的协调能力、延展性都比不上年青人，健身运动或家务劳动时，一定不必免为其难，如不运送过度厚重的物件，不攀爬取走高空的东西。尽量避免低头、攀爬、下蹲等姿势，将非常容易导致骨节毁坏的风险性降至最少。

2、防止某一骨节长期只做一个姿势，如长期站起、曲膝与坐着电视机、电脑前面，那样会导致膝盖骨、颈椎骨骨节、椎间盘骨节周边肌肉的血液循环欠佳，长此以往，便会产生骨节的毁坏。应常常转换座姿和两脚部位，伸展下肢的骨筋，或起來活动一下。应防止手指头长期做曲屈姿势，如书写、手工编织、电脑打字、维修等，那样能够 维护手指关节。

3、不管睡眠质量、行走或坐着，必须维持正确姿势，决不凑合做超出骨节能够承担的事儿，例如破核桃皮时，不能用牙咬或手捏，以防危害牙或手指关节。

4、假如骨节出現疼痛，就不必凑合出门活动，还应查验最近的活动方式 、時间或量是不是不善。

5、健身运动或运送吊物时，应尽可能运用很大和强有力的骨节，如手提式吊物时，尽可能无需手指头，而用胳膊和腕关节。需要做支撑点姿势时，不必单用手指，想要以手掌心来支撑点。身体的小骨节，如手指关节一般较为敏感，肌腱的能量较差，错误操作，非常容易受损害与形变。

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