痛风病人是较为痛楚的，由于遇到恶劣的气温就需要承受这种病苦的摧残，像痛风这类病症也是不易治愈的，仅有顽强的挺过每一个煎熬的气温，尽管痛楚，可是也是没有办法的。痛风病人平常还要留意自身的饮食搭配，不能吃太辛辣食物的食材，但是像美味的烤鸭痛风病人還是能够适度的吃一些的。

鸡肉嘌呤成分在30~75mg/100g，归属于低嘌呤食物，是可以吃的;可是在痛风发作期，是不适合服用的。鸡脯肉的热门搜索量为100g/天。鸡脯肉含有蛋白质食物，嘌呤含量又小于其他肉类食品，是痛风病人蛋白质食物的高品质来源于，痛风病人能够常常服用。

有一点需要留意，吃鸡肉时能够将猪皮除掉;另：吃完鸡脯肉就需要降低其他肉类食品的摄取，最好是不要吃，以防肉制品摄取超标准导致休重超载，有引起痛风发作的威协。

痛风病人为控制身体血尿酸水准，防止痛风发作，应适当报名参加户外活动，优选偏碱食品，戒烟酒，不暴食暴饮，多喝水可提升血尿酸代谢，强烈推荐服用低或极低嘌呤食物，少食中嘌呤食物，忌食嘌呤高的食物。

嘌呤高的食物：动物内脏(肝、肾、心、脑)、饺子馅、骨头汤、鱼籽、金枪鱼、河虾、鹅等。

中嘌呤食物：淡水鱼：鲫鱼、银鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、石斑鱼等。肉类食品：生猪肉、牛羊肉、兔子肉、鸭、幼鸽、鹌鹑等。各种各样贝壳类。

低嘌呤食物：肉蟹类：大青鱼、蓝鳍金枪鱼、小龙虾、蟹等。肉制品：香肠、牛肉、鸡脯肉等。麸皮：燕麦片、吐司面包等。蔬菜水果：茭白、四季豆、青豌豆、扁豆、西兰花、菌类、水豆腐等。

极低嘌呤食物：谷物：稻米、小米、棒子面、富强粉、鲜面条、馍馍等。蔬菜水果：大白菜、包心菜、红萝卜、莴笋、丝瓜、四季豆、洋白菜、青笋、冬瓜、倭瓜、番茄、芋头、马铃薯等。众多水果、蛋类食品、奶类、各种各样长链脂肪酸、花生酱、苹果酱、坚果等。

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