如今，许多 女士都很重视自身的日常生活品位和家庭环境，因此 会在自身的卧房里边点香。而香不但能够 净化室内空气，在其中许多 也有着调理人体的作用。假如大伙儿平常夜里有失眠的状况得话，就可以在入睡以前点香，这针对有助于睡眠是十分有协助的。那麼，究竟什么香能够 助睡眠呢？

熏衣草精油: 用以胆固醇过高、肥胖症的青少年儿童、神经衰弱、中风、打呼噜、心脏病，可抚慰心烦气躁心态. 对重度失眠有非常好功效，另外能够 平稳血压，也可适用过敏性体质。

使用方法：将2滴熏衣草精油滴于棉花球上，将之放置枕芯内，令您带笑睡眠质量。(留意：浅浅的熏衣草促进睡眠的功效，但明显的熏衣草味反倒有醒神振作的功效。) 与马郁兰配搭(熏衣草:马郁兰=4:1)可提升镇定实际效果，对重度失眠者有相更强的帮助。

梅瑰：均衡雄性荷尔蒙,愉快情绪,调整生理周期,增强性欲;

大花天竺葵：缓减工作压力，让心理状态恢复平衡，，推动血液循环系统，改进女性更年期问题;

桂花树： 清除消沉心态，对交感神经，有调整抚慰功效，有利于创口、消肿;

紫罗兰花：利肾，助肝，提高身体排毒作用，改进诸多偏头痛;

满天星：芳香怡人，构建烂漫氛围，均衡心态，释放压力精神;

檀香： 缓解疲劳，镇定抚慰，紧张焦虑及焦虑情绪，有利于思索管理决策;

郁金香花：能调整心脏作用并均衡血压，维持消化吸收一切正常，防止衰老;

马郁兰：缓解疲劳，让人精神百倍，抗风湿，有利排尿;

尤加利：缓解疲劳，提升精神，推动精神集中化，能抗冷，防止流行性感冒;

山林： 刺激性细胞再生工作能力，啬皮肤延展性;

熏衣草：能清洁，抚慰内心，有非常好的镇定实际效果，降血压，止疼，治疗失眠，外伤;

玫瑰花： 提升精神恋人，愉快情绪，调整生理周期，增强性欲;

晚风： 收集马海龙藻类植物及海岩，宽阔天青、蒺瑰等综合性而成，产生深海气场;

夜来香花：构建烂漫氛围，推动肉欲，消除臭味，抑止病菌生长发育;

末莉： 在比较严重的消沉时是最有效的药方，淡化妊娠纹与疤痕，崔情;

姜花： 调整释放压力心态，清除工作压力，对子宫卵巢和孑宫很有协助;

青柠檬： 疲倦时变换情绪，缓解疲劳使大脑清楚;

金银花茶：均衡皮脂腺及水分代谢，代谢水分;

柠檬： 改进肌肤干燥，收拢毛也，让人心情愉快，提升与人相处的冲动。

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