说白了苗条淑女，君子好逑。一样以便能有谦谦君子挚爱，现代女性都期盼自身能有纤细又性感迷人的身型。然而去健身会所锻练，烧钱又麻烦。但是拥有特色美食减肥瘦身方法就不必担心那麼多！既能考虑吃客们的嘴唇，又能得到 完美身材，不妨一试呢？那麼特色美食减肥瘦身方法到底有什么呢？

1. .肉食瘦身法

肉食减肥瘦身的基础理论是靠忌食淀粉质和甜品，令血液中葡萄糖降低，进而刺激性人体溶解人体脂肪，出示发热量，做到消耗脂肪、缓解休重的目地。但是，在消耗脂肪的全过程中，血液中的“甲苯”量提升及刺激性小便。因此 一般减掉的休重仅有一部分是人体脂肪，超出五成是不必要的水份。因为方式 十分简易，只需纯吃荤及很多蔬菜水果，戒糖戒木薯淀粉又无需捱饿，便可取得成功减磅，因此 十分火爆。

3、蒟蒻减肥瘦身方法

蒟蒻是一种无热量，却带有丰富多彩甲基纤维素的食材。由蒟蒻球茎研磨成粉生产加工做成的既食蒟蒻，虽没有一切热量，但每日仅吃这类食材的节食减肥法却非常风险。最好方式 是每顿饭尽可能相互配合蒟蒻烧菜，因为蒟蒻的口味与米类似，并且味儿偏淡，因此 放到米中通煮，使用餐时非常容易饥饿感闲暇，进而降低热量摄入量。

4.醋味大豆减肥瘦身方法

将干炒过的大豆泡浸于白醋中三天后，每日吃10粒上下，可治疗便秘。若在餐前服食，会致腹部有澎涨觉得，可加快新陈代谢。

5.零食减肥瘦身方法

三餐都只吃蔬菜，舍弃其他食材，并保持6成饱肚。在餐后两小时会刚开始觉得肚饿，随后在肚饿时以零食果腹。

6.巧克力豆减肥瘦身方法

巧克力豆中常含的可乐果(theobroma)物质可纾缓工作压力，人到烦躁不安时吃少量巧克力豆，可防止情绪较差下造成 暴食暴饮。餐前空肚下吃小量巧克力豆将可得到 成就感，主食份量当然会降低，持续4至5天，便可做到减肥的目地。

既能享有特色美食，又做到了减肥瘦身的目地。可是特别注意的是一定要严苛依照菜谱来做，不可急于求成导致功亏一篑的不良影响。并且反反复复也非常容易导致自身减肥瘦身疲倦，达不上预估的实际效果。

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