当今，愈来愈多的人以便自身的休重而苦恼，无论是想追求完美美，還是说过多的肥胖症影响了人体的身心健康，减肥瘦身全是最后的总体目标。荷叶茶被诸多的减肥瘦身需求方所青睐，那麼要科学研究一下菏叶跟哪些配搭一起喝，能做到的排油实际效果，减肥瘦身作用最好是。纯蜂蜜做为一个营养保健品，配搭菏叶的减肥瘦身作用是非常好的。

制做荷叶茶的方式 非常简单。菏叶要採摘色调墨绿色的那类，色调淡绿很嫩的不采，色调变黄叶子年纪大了的都不采。菏叶采回来以后，自来水清洗干净，因菏叶表层有较强的水溶性，能够选用冷水侵泡的方式 来清理。菏叶採摘回家用冷水侵泡清理干净，把菏叶摆在烤架子上，等发热管色调发暗后放进盛满菏叶片的烧烤架。等菏叶片蜷起干躁后就可以取下。清理后的菏叶放进太阳下晒至菏叶叶子变软变脆后就可以。等干躁深入后，把菏叶截成片状便捷储放和食用。把制做好的荷叶茶片装在密封性干躁的玻璃瓶或自封袋里，随时使用随用。食用时，取几块荷叶茶放进杯子用沸水冲调后就可以。菏叶性凉，因而在冲调食用荷叶茶时要加上一点花草茶或纯蜂蜜老红糖等来中合。

菏叶自身就会有健脾养胃的作用，配搭纯蜂蜜入茶做为健康饮品是十分合适减肥瘦身群体的，做到的排油实际效果，减肥瘦身作用最好是，另外也有非常好的降低血脂的功效。持续一周泡水喝，对人体能具有非常好的清除垃圾的功效。可是莲花自身是性凉的，孕妇和体寒的盆友還是不必喝。

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