大家的一个关键的营养成分便是蛋白，每一个人的身体全是需要蛋白的，有的人根据补充带有蛋白的食材就罢了补充，有的人就需要开展补充蛋白质粉才能够补充蛋白，那麼蛋白质粉可用哪些群体呢，吃蛋白粉的情况下要注意什么呢，也有蛋白粉过期了可以吃吗?下边我们就一起来讨论讨论。

针对合适服用蛋白质粉的群体，大约有下列几类：

1.怀孕期呕吐强烈的孕妇

一些孕妇在怀孕期因为比较严重的害喜状况，常常是吐的昏天黑地，进而造成吃饭没胃口而且进食较少。这类群体身体蛋白极其贫乏，但因为蛋白对胎宝宝的生长发育起着关键的功效，因而在这个时候需要根据补充蛋白质粉来补充蛋白，为此来确保胎宝宝的一切正常生长发育及其孕妈的身心健康。

2.消化道手术后患者

身患胃肠道疾病及其动过手术治疗的群体，她们这个时候的消化吸收工作能力要比普通人差许多 ，因而不适合服用平常人所吃的东西。而服用蛋白质粉除开能协助她们补充营养成分之外，另外对人体的修复也拥有 一定的輔助功效。

而针对一些人体各层面都一切正常的人而言，服用蛋白质粉则是危害而无一益。由于我们人体内的蛋白质元素得以出示给身体所需，假如再附加的进餐蛋白质粉，这种过多的蛋白就需要根据肾脏功能来清除身体之外，进而加剧了肾脏功能的压力，极有可能会出現勃起功能障碍等问题。

蛋白质粉是一种健康保健食品，蛋白粉过期了是一定不能吃的，到期的东西营养成分都早已产生变化了，因此 是不能吃的，所述说的蛋白质粉可用的群体全是根据补充蛋白质粉来补充人体的营养成分，一定要适当，要在技术专业人的具体指导下要实际效果会比较好，平时还可以吃一些带有蛋白的食材来补充。

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