我有个朋友，嫩白鲜嫩的皮肤一直让她引以为豪，但跳槽后因为常经常熬夜赶计划方案，皮肤的抗严厉打击工作能力也愈来愈弱。前些生活，去野外踏春回家，忽然在一夜之间爆长出一脸的小红疹子，问我怎么办。

补水保湿

我告诉她，有的人出現过敏的症状是一时的，这和外在要素有非常大关联，空气污染、欠佳护肤品刺激性、贴近过敏源等都是造成皮肤越来越敏感比较敏感。除此之外，也有一些像她这样的人长期性处在亚健康，皮肤水份和胶原蛋白蛋白外流加速，皮肤保湿工作能力越差也非常容易在春天里得了脂溢性皮炎、过敏性鼻炎等病症。要想改进这类情况，最先要补水保湿。

推拿3个补水保湿穴

除开平常多吃些新鲜水果外，还能够各自推拿3个补水保湿穴：太溪穴、照海穴、三阴交穴。这种穴道都不会太难找，太溪穴在足里侧，即坐落于内踝尖与跟健中间凹痕的地区;照海穴在内踝尖正下方的凹处;三阴交穴位于内踝尖直上3寸(将自身的手闭拢打横放，四根手指头打横的总宽便是3寸)，在踝关节边缘，也就是在脚踝骨的最高处往上3寸的地区。

推拿时要掌握幅度，按到有略微酸胀感就可以了，能够涂些按摩精油或单方精油，避免 皮肤损害。一般每穴按3~5分鐘，每日按揉2~3次，最好在下午5~7点的情况下按，要是坚持不懈，便会有显著的补水保湿实际效果。

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