现阶段肺癌的病发原因基本确立，除抽烟之外，也有环境污染、岗位要素、肺脏慢性疾病、基因遗传及免疫能力等各个方面原因。从下列三个层面，改变生活习惯，就会有可能一辈子预防肺癌的产生：

烟民请马上戒烟戒酒

戒烟戒酒8小时后血液中的氧气含量就能做到不抽烟时的水准，另外身体一氧化碳的成分降低到一半，24小时后身体残余的一氧化碳消耗殆尽。三个月之后，吸气作用就获得改进，并且肺的高效率提升了10%。假如你早已是一名肺癌患者，戒烟戒酒能够修复你的免疫功能，提高精力，防止癌症和别的病症。

对“厨房油烟”提高警惕

一定要维持餐厅厨房自然通风，打火另外开启油烟机;不必一炒完菜就关抽油烟机，最少再开3~5分鐘;烹饪时不必等锅中起烟，少用油炸烹饪方法;卧室和卧房要与餐厅厨房分分隔，防止环境污染的餐厅厨房气体进到别的住宅。定居在农村的盆友，房间内煤球炉、煤灶要设立烟筒，要常常清理，维持顺畅。新装修房屋的，一定要选用新型环保材料，。建议在室内装修结束后应自然通风最少三个月再住人。

提升食材中蔬菜水果、新鲜水果的摄取量

特别是在多食含有胡罗卜素、维他命C、维生素E、叶酸片、营养元素硒等食品，能够减少肺癌的患病率。维生素D能保持细胞质一致性，保持上皮细胞组织一切正常新陈代谢，阻隔细胞癌变全过程，能够有目的地多摄取，羊肝、鸡肝等蛋白质食物里成分数最多。另外，要生活规律，心情舒畅，合理安排时间，锻炼，提升预防疾病抗病性的工作能力。

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