雨雪天给大众出行产生了巨大麻烦，各医院因路滑跌伤就医的病人持续提升，以手腕子、脚裸负伤主导。因此，提示大伙儿以下几个方面：

第一，尽量避免出门，走动时要迟缓。

老人外出应当拄上拐棍，最好是穿雪天地面防滑棉鞋、运动鞋或篮球鞋，并在鞋底子系一个纯棉布条，避免 摔倒。

第二，一旦脚滑，觉得自身要摔倒时，要有恰当的跌倒姿态。

即快速丢掉手上的物件，两手环绕着在胸口，以避免 用力不由自主撑地而导致骨折。另外屁股碰地，向左边或右边跌倒。

第三，跌倒后，最先稍做伸腿活动，分辨有没有疼痛，查询部分有没有压疼、发胀、瘀斑等。

脚扭伤时最先要制动系统，用软物把小腿肚抬高，推动静脉流回、积血消退。有一定急救常识的人可以用胶手套或围脖包囊冰块儿外用扭到位置，并到医院门诊照个X光片分辨有没有骨折。

第四，假如发觉有畸型、假骨节活动(像树技断掉随意晃动时的活动)、骨擦音或骨擦感等，应该是骨折了。

要防止对骨折位置的刺激性、防止外地人冲击性导致二次伤害，然后应该马上用直发夹板、书籍或木工板等固定不动。

第五，假如仅仅扭了腰，最重要的是制动系统、睡硬床、扎窄脚裤。

切勿在扭到的急性症状不终止活动，不然软组织无法得到修补，新鮮扭到会变为老旧伤，部分疼痛持续、淤肿没退，比较严重的还可能发展趋势成腰间盘突显等。

在医院门诊中，常常有一年前产生摔倒但没立即到医院门诊就医、医治，之后出現骨骼坏死的病人。因此跌伤后，最好是到医院门诊照X光片，以清除骨折。

电视剧中常常见到那样的剧情：老年人忽然情绪激动，手捂胸脯，急忙中抓一把药塞入口中。日常生活也是有许多 老年人这般仿效。却不知道，情绪的优劣也会影响药力的充分发挥，非常是刚刚生气时服药，药力会大幅度降低。

这是由于发火、心烦、烦闷等消极情绪会影响内分泌、人体免疫系统作用，变弱身体抗病性工作能力，影响药力充分发挥，增加医治時间。当人心态欠佳的情况下，免疫功能降低，

胃口也会降低，随着血糖值会无法控制。

临床医学发觉，一些老年人高血压病人一旦心态改进，准时吃药后，药力能获得优良充分发挥，血压也就能降下去了。

从心理状态视角而言，好心态也有暗示着功效，即便服食使用量较小的药品也会做到比较好的治疗效果。因而，吃药时维持开朗的心态很重要。假如不久生被淘汰或心态过度

兴奋，除非是有别的紧急状况，一般要尽可能恢复心态，情绪宁静后再吃药。此外，情绪激动需要服食抢救类药时，留意别私自增加使用量。

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