针对喜爱吃甜食的MM而言最担忧的一件事情便是会长胖，尤其是像牛奶巧克力豆这类高热量食物的零食，如果是控制不太好得话非常容易摄取的发热量会超出人体所需要的发热量，因而也就非常容易会长胖了，但是有一些人就算是吃再多的牛奶巧克力豆都没有出現长胖的状况，这又是什么原因呢？究竟吃牛奶巧克力豆会长胖吗？

仅有服用朱古力过多才会让人长胖。从所释放出来的发热量上看，压根不必担心朱古力会出现令人长胖的风险。一整板的朱古力（100克）含有的发热量，不比一份肯德基炸土豆条（200克）含有的发热量多。一些生产厂家建议大家吃淡朱古力，这种淡朱古力含有的人体脂肪要超过纯巧克力。实际上淡朱古力主要是降低了糖份（用清甜味物质来取代糖）。从肯定标值上看，淡朱古力含有的发热量仅比一般朱古力含有的发热量少了14%。其次，淡朱古力的口味很一般，事实上仅有担忧糖尿病的情况下才会去专业去服用淡朱古力。

假如我吃了过多的朱古力都有什么伤害？

这对你的肝脏沒有一切伤害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。朱古力吃多了总是出現消化吸收上的问题。如同全部脂肪率较多（30%以上）的食品一样，朱古力吃多了也会导致肚子痛（例如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡朱古力，它人体脂肪大量，并且带有较多的聚醚多元醇（服用过多会造成胃痉挛或腹泻）。朱古力服用过多的拯救方法是：喝一杯清茶奇迹暖暖胃肠就可以。

文中不仅对于吃牛奶巧克力豆会长胖吗为您作出了剖析，还给你详细介绍了服用过多的牛奶巧克力豆的伤害，所以说如果是你要想自身的身心健康得话，针对这类高热量食物高糖份的食材最好是還是少吃为好，终究身心健康才算是我们最先要关心的问题并不是么。

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