脚麻腿酸胀的状况在平常日常生活是经常会出现的，大部分全是一切正常的状况，跟始终保持固定不动的姿态被压迫血管有立即的关联。但是，假如经常会出现脚麻腿酸胀就需要当心是病症要素造成的，这类状况下就需要对关键的原因有清晰的了解，尽早的弄清楚自身的情况。那麼，脚麻腿酸胀是怎么回事？下边我们就看来一下吧。

良好肢体麻木

会伴随着病人的情绪、饮食搭配、气温、健身运动情况的改变而自主消退，不容易持续很长期，一般2-3天就可以消退。

腿麻的原因第一：良好肢体麻木

恶变肢体麻木

恶变肢体麻木的关键特点便是持续性和特发性。具体表现为肢体麻木这类状况会一直持续持续，没法自主消退;且伴随着時间的提升，发麻的水平逐步加剧。

腿麻不能小看，若有腿麻病症，建议到医院体检确诊，当心小问题酿出大错。

腿麻了该怎么办

马上改变姿态，能够小范畴内迅速行走十多分钟;假如觉得左脚麻木，就举起左手10秒，随后学会放下，反复3次，左腿麻得话就举右手，不适感能够获得减轻;转换走姿，如走“内八字”，使不一样的肌肉平衡承受力，缓解麻木的觉得;对麻木位置开展搓、敷热，也可以清除发麻。

平常不管站着、坐下来必须维持正确姿势，同一姿态不必持续长时间，好隔十多分钟就转换一次;多开展一些跑步、游水等锻练脚部的健身运动。此外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等变病也可影响外展神经，造成腿麻、脚麻，假如你常常觉得手腿麻木，建议立即就诊。

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