我们稍早醒来的情况下，通常觉得头昏脑涨，浑身无力，有气无力，乃至还会继续出現耳鸣，此刻，有什么办法能缓解疲劳呢?弹弹后脑壳，便会有奇妙作用哦。

第一，

敲击时将两手心各自按紧两边耳朵里面，用三指(无名指、中拇指、右手无名指)轻轻地弹后脑壳。此方法能刺激性耳轮周边的穴道，可防头昏、耳鸣、促英语听力。

第二，

用一只手的拇指指肚压紧另一手指头的手指甲端或指背，扣满之指用劲脱位弹出来，使指背切实，能够合理消除疲劳。

第三，

用两手心紧按耳朵耳道，双手的无名指、中拇指和右手无名指各自轻轻地敲打脑后枕骨。随后手心掩按耳道，手指头紧按脑后枕骨没动，再迅速抬离，这时候耳里有放鞭炮样响声。这般反复做上5—10次，每天做2—3次。“训练时的掩耳和敲击可对耳造成刺激性，另外刺激性脑神经，具有聪明智慧的功效。”这一姿势在醒来后、临睡前或平常空余时都能做。

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