牛乳是大伙儿常常喝的一种健康饮品，常常喝纯牛奶有利于身心健康。非常是一些小宝宝，由于人体需要补充各种各样营养元素，及其蛋白等物质。因此常常喝纯牛奶会补充人体所需要的各种各样营养成分，有益于孩子身高的增长。但是小宝宝年龄小，喝纯牛奶需要留意一些事宜，小宝宝能够 空腹喝牛奶吗？

牛乳的确是一种带有丰富多彩蛋白、人体脂肪等营养元素的食品。

牛乳的确是一种带有丰富多彩蛋白、人体脂肪等营养元素的食品，对少年儿童的发肓有非常大协助，但许多 爸爸妈妈让少年儿童早上空腹喝牛奶，有的小孩仅喝纯牛奶就念书来到，它是不符营养成分规定的，不合理的。牛乳中水分占很大比例，一瓶牛奶230ml，水份占87%，固态物质占13%，包含蛋白、糖、人体脂肪及矿物、维他命等，总产值发热量为666.5千焦耳。一般来说，早饭应占一天总发热量的20～30%。7岁少年儿童一日需要总发热量为7560千焦耳，早饭应获1512～2258千焦耳，而一瓶牛奶仅能出示三分之一的发热量;其次，7岁少年儿童每天需蛋白60克，早饭最少应出示15～20克，而一瓶牛奶仅出示8.05克。因此，早饭仅喝一瓶牛奶是不符儿童饮食规定的。

因为水在牛乳中占很大比例，空肚喝较多的牛乳，稀释液了胃酸，不利食物的消化和消化吸收。此外，空肚时胃肠功能迅速，牛乳迅速在肠胃根据，留存時间很短，其营养元素通常赶不及消化吸收，就急匆匆进到肠子，徒流于形式。因此，空腹喝牛奶是不符安全与健康的。

理想化的早饭，应是高蛋白食物、高热量食物的饮食，总数不少于24小时胃口的四分之一。假如早饭要喝一瓶牛奶，可先吃米或面点50克，再再加一个鸡蛋和少量酱制品、豆干，随后再喝纯牛奶，使牛乳在胃中与别的食材混和，在胃中等待时间增加，有益于营养元素的消化。那样对小孩的健康是十分有益处的。

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