如今，在工作员之中，尤其是常常冲着电脑上工作中的，有很多都佩戴眼镜，大伙儿常常玩笑称“四眼族”。之中有许多人以便杜绝这一头衔，也有些是以便便捷考虑，都是挑选戴隐形眼镜，可是一定要注意，常戴隐形眼镜，当心“戴”出干眼症。

什么叫干眼症

干眼症又被称角为结膜炎干燥症，就是指一切原因导致的泪膜质或是量出现异常或动力学模型出现异常，造成泪膜可靠性的降低，并伴随眼周不适感或是角膜病组织变病特点的多种多样病症的统称。

工薪族是容易患干眼症的群体，另外也是较为喜爱戴隐形眼镜的一群人，那麼，戴着隐形眼睛的工薪族就更非常容易患干眼症了。医师刻意提示，要尽量减少长期戴隐形眼镜应对电脑上工作中，不工作中的情况下取下隐形眼睛换掉近视眼镜，让双眼适度的歇息一会儿，当心“戴”出干眼症。

如何预防干眼症 可从这好多个层面下手

1、要有一切正常的日常生活形状，确保充足的睡眠，不要熬夜。

2、留意营养搭配，确保饮食搭配均衡，少吃含有刺激性的食物，尽可能多服用含有维他命的食材和新鲜水果;如牛乳、鸡蛋黄、肝脏或是蔬菜水果(红萝卜、番茄、西兰花、芒果等)。

3、长期冲着计算机操作或长期去看书的盆友，建议每过1钟头，要做适度的歇息，能够轻揉双眼，做一下简易的眼睛保健操，减轻双眼的工作压力;不独立的眨眼睛，活动目光，那样能够使目光表层一层层薄薄泪膜散播匀称，来维护角膜。

4、热敷眼睛：把干净的纯棉毛巾放进温开水中，留意温度以不烫手腕子的溫度为标准，略微甩干后，闭上眼，将摊平的纯棉毛巾遮盖在眼睑上，直到纯棉毛巾晾晒后举起，那样能够反复开展3、4次。

5、如果有双眼不适感的状况，尽可能不必自主买滴眼液应用，由于一些药品假如长期性应用，会导致角膜、结膜炎的损害，从而加剧干眼症。

6、在洁面时，要需注意双眼周边的清理，在必要的情况下可以用干净的药棉，沾用冷水来清理，部分清理睑缘，促进双眼的代谢腺管张口顺畅。

7、针对常戴隐形眼睛的盆友，自身每天要留意观查，留意眼周环境卫生和手的环境卫生，只搞好这种還是不足的，也要定期到医院门诊去查验。

8、在平时应用电脑上的情况下，要维持双眼视野与终端设备电脑屏平行面或是略微偏下一些，由于仰望显示屏，会造成目光的曝露总面积扩大，会产生双眼泪膜挥发、发干疲惫。此外，在长期应用电脑上时，能够采用保护视力系统。

9、尽量减少在躁热、大风的自然环境下活动，假如在户外活动，建议大伙儿能够配戴镜边较为宽的近视眼镜，那样能够防止风和风轻轻吹起的小型异物对双眼的刺激性，如需骑摩托车或摩托，一定要携带帽子等护膝，那样能够合理的保证对双眼的维护。

10、眼疲劳，点滴眼液要留意，把滴眼液点进双眼，临时觉得舒服了，不必认为那样便是万事如意了，实际上那样不承担的个人行为总是给双眼产生更大的损害。实际上，在我们常见的一些滴眼液中，带有添加剂、抗生素等，长期性应用对双眼有利有弊。

健康提示：常戴隐形眼镜的盆友，要定期去双眼专科门诊做下查验，在双眼劳累过度，觉得难受时，大伙儿应当立即到医院就医，并应用技术专业的滴眼液，因为它具备长期保湿补水润化双眼功效，并能帮组损伤的角结膜炎鳞状上皮细胞的修补。另外也可以把握恰当的点滴眼液方式。

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