无论是关于健身的小秘方還是靠谱的方式 全是有很多的，这实际要依据每一个人的身体状况来挑选不一样的减肥的方法。而三七粉也变成了近年来大家愈来愈喜爱应用的一个保健产品，由于三七粉的活血化淤实际效果非常好，因此针对医治风湿性关节炎有非常好的实际效果。可是应用三七粉减肥瘦身得话，大约多长时间才可以奏效呢?

三七粉减肥瘦身吃方式 ：

三七加纯蜂蜜：喝一大杯三七蜂蜜柠檬水。留意纯蜂蜜要挑选全液体无结晶体的，色调浅些的。蜜水不可以很甜，浅浅的甜最适当。那样能够 给人体补充水份而又滋养胃肠，防止便秘，还能维护保养响声。随后最好是再喝一杯白开水，再次清洗胃肠 冲破每日的脏污。

三七加酸牛奶：喝一大杯酸牛奶(200ml上下 3g三七粉)，再吃一片吐司面包或一碗燕麦粥。买少糖酸牛奶或低脂酸奶(脂肪率1.0—1.5%)当然可以。要是没有，用蛋白质含量

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