每一次吃过饭以后，全是需要刷牙的，它是归属于生活小常识，可是有些人感觉刚吃完饭刷牙不太好，那样会改变口中的味儿，觉得到很难受，对于于用餐以后多久刷牙，有一些人一些成见，实际何时刷牙针对人体最好是呢，网编收罗了一下，主要是需要留意一下这种层面。

早上刷牙实际上和进餐时间前后不相干，但是一切都是有列外，尽管大部分状况下无所谓什么情况下刷牙，但假如你早餐要吃酸碱性的东西——例如果汁、酸牛奶或是甜品，那還是最好是饭后刷牙。由于这种带有酸性物质的食材，会致牙上的牙釉质变松，立刻刷牙得话，会损害到这层保护套。

夜里和早上刷牙都很重要。夜里即便用心刷牙，也不可以把全部牙菌斑都消除，都会有残余的细菌繁殖，因此 早晨还需要再刷一次，那样也有利于保持稳定一口气。牙菌斑在刷过牙后三十分钟上下就能再产生，因此 真实爱护牙齿的人应当每顿饭后刷牙并应用牙线棒。

较大 的可能是刷牙没刷干净，例如刷牙不用心、時间过短，或是软毛牙刷太老清理高效率低。除此之外也可能是牙齿不齐导致清理盲区，或者牙先天性发育不全，非常容易被深龋。假如另外也有吃甜、喝甜饮品过多的习惯性，也会更非常容易产生蛀牙。

假如平常能按一切正常方式 刷牙就可以维持口腔和牙龈身心健康，不需要附加的解决。而假如牙龈早已出現了问题，也需要口腔科医生开展医治，一切美白牙膏都无法替代医师的功效。口含美白牙膏对牙齿健康没有什么好处，反倒非常容易造成美白牙膏被误咽下。

每日醒来以后必须刷牙它是基本常识，如果是餐后不刷牙得话，会出现饭食的沉渣剩下在牙里边，非常容易造成病菌滋长，以后就造成蛀牙，龋齿等多种多样牙齿疾病。尤其是针对不久在生长发育的小朋友口腔健康一定要引起重视，确保刷牙的時间，另外需要把握正确的刷牙方式 。

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